辣么，问题来了，男人的“硬气”肿么体现？丁丁越大越好？越长越好？圣亚君跟你港，错错错!而且大错特错！
?答案其实hin简单
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提升丁丁勃起硬度！！！
矮油，话不多说，来看看如何练就你想要的丁丁硬度
（啧啧啧~圣亚君果然素宝宝们的“及时雨”，哇哈哈~~）
?先来看看男人硬度等级：
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想黄瓜一样完全坚硬并坚挺的是属于正常现象~
但是如果不是可怎么办呢？
方法一：坚持锻炼
最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。肥胖也是造成早泄阳痿的因素之一，为了自己的身心健康，锻炼身体是非常有必要的方式之一。
方法二：强化阴茎反应
强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。
方法三：蹲马步
强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
方法四：强化交感神经
以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。
方法五：裸睡
为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。