工作劳累到有点咳嗽，脸色也很憔悴，看起来很疲惫，尽管学中医时对燕窝的功效有所了解，但真正的效果怎么样，我还真的不晓得。这次吃燕窝的印象很深刻：当天吃了，晚上就感觉气比较顺了。第二天早上起床发觉原来咽喉热燥的感觉没有了，也湿润了，原来嗓子里似有非有的痰竟然明显起来，能咳出来了。吃完三天后，原先工作劳累的感觉也消失了，便秘也好了。看来燕窝真有润燥化痰、提高机体免疫力的作用，还真的是个好东西。
原来燕窝在中国，从唐朝武则天时期开始，就是御膳珍品，比如武则天，还有慈禧太后，她们就是常年吃燕窝。女性比较容易阴虚，燕窝有养阴润燥作用。燕窝中特有的甘氨酸，是人体必须的氨基酸，这个只有通过外部吸收才可获得。
燕窝
吃燕窝的妈妈
不一般
是药三分毒，还是顺其自然的好，可以吃点燕窝，每天早上空腹吃两调羹。燕窝吃与不吃，对孩子真的不一样哎。
孕妇食用燕窝三个月能使未来的新生婴儿更强壮、白皙、抵抗力更强。产妇用燕窝进补可润肺止咳、补中益气。在新加坡就有一半以上的孕妇食用燕窝。
燕窝
燕窝
不是女人的专利
这么好的东西只有女人可以吃啊？
不要急，男人照样可以吃燕窝的，燕窝并不是女人的专利，自乾隆起历代帝王每日必食暂且不说，现在还有很多男明星不是也都吃燕窝来抗疲劳、延缓衰老啊。
男性长期食用燕窝可使人精神饱满、精力充沛，不易虚弱，更能增加体能。