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从娃娃开始练太极,好处一生受用不尽!

  网上曾经流传过一个有趣的段子,非常犀利:

  现在的孩子有三多:

  关怀太多,物质太多,学知识太多

  有三少:

  运动太少,技能太少,思考太少

  有三好:

  吃得太好,穿得太好,生活太好

  有三差:

  能力太差,体质太差,教养太差

  更重要的是,在这个外国文化传播盛行的时代,很多孩子对本国的传统文化不感兴趣,却对外国文化尤其亲近,这个现象是很可怕的。

  试试引导孩子练太极吧!不仅有利于孩子的身心健康,也可以创造一个氛围,让孩子了解传统文化!

  太极对孩子产生的影响,包括但是不局限于:

  01

  身体

  太极拳的健体作用不言面喻,其各项动作的踢腿、推掌等动作,可使幼儿的肌肉和力量得到增强,肌健、柔韧、肌肉的弹性得到提高,从而增强幼儿的体力和柔韧性。

  练习太极拳,可给大脑许多良好的刺激,太极拳的练习中,不单是骨骼肌肉的发达,更是空间感知,经验,类型、识别等右脑功能的综合发挥,因此非常有利发展幼儿的空间转换,形体感知等右脑功能,提高了其形象思维和创造力。

  02

  育心

  太极拳需要通过变换方向的动作来明确方位,可发展幼儿的空间知觉。此外孩子们还要主动想办法克服练习过程中的各种困难,这可锻炼意志、培养勇敢精神,让孩子们学着正确地看待人、事、物。

  03

  知礼

  太极拳练习者把“礼”也作为训练内容,强调“礼始礼终”,这就要求太极拳练习者在练习技术的同时,通过同长辈、教练、老师、队友,鞠躬施礼,使太极拳练习者成发自内心和行礼习惯,养成恭敬、谦虚、友好、忍让的态度和互相学习的作风,并培养其坚忍不拔的意识品质。

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