先前客家人的膳食大多数来自大山，可谓食在大山，客家人在深山中寻觅灵芝的踪迹，并用于日常药膳养生之中，客家人常常在体弱、气虚、失眠等情况下使用灵芝药膳汤来改善身体状况。
而今随着癌症的出现，很多人将灵芝用于抵抗癌症，于是市场上出现了各种各样的灵芝系列产品。客家人沿袭着用灵芝药膳来调理身体，并发现疗效很明显。主页君也沿袭着传统药膳养生，坚持最自然的就是最好的。下面主页君给大家介绍传统的客家灵芝药膳：
灵芝可以搭配鸽子、鸭肉、排骨等，方法很简单，将灵芝清洗后放水里浸泡30分钟，之后放入锅中，加入肉类的主食材，加入清水，放点盐，煲上1-2小时，灵芝药膳汤就做好啦！灵芝味道很香，无需加入其他佐料。您可以加上些许红枣和枸杞等增加美观性。
最自然的就是最好的！药膳养生简单做起。