鸭脚草生长于山野,是纯天然野生的青草药,不施肥不打药,在主页君的家乡-武平县,山野田间随处可见鸭脚草,客家人喜欢将鸭脚草连根采摘下来,用清水洗净后晾干,之后密封存储起来,待需要煲汤时再将其取出、洗净,配合肉类煲汤食用。
因为是纯天然的草药,健康且无副作用,降火效果显著,深受客家人的喜爱。特别是爱美人士,遇到天气干燥,牙龈肿痛,冒痘痘等情况,炖上一锅鸭脚草汤,效果很显著。
鸭脚草,是客家人煲汤常用的青草药之一,常见食谱有:鸭脚草老鸭汤、鸭脚草鱼汤、鸭脚草排骨汤等。最最常见的是鸭脚草排骨汤,客家人喜欢早餐吃簸箕板搭配鸭脚草排骨汤,开启一天的药膳养生生活。
其做法非常简单,只需要将鸭脚草与鸭肉或排骨等主食材一同放入汤锅中,加入适量水煲上1-2个小时即可。由于鸭脚草本身带有特殊香味,不需要额外添加姜等辅料,待汤快煲好时,放点盐即可,不需要添加其它佐料。在客家人的饭桌上这是非常常见的一味养生保健汤。