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女人一定要常喝这个,满脸都是胶原蛋白

  首先,我们需要的主料有:银耳3大朵撕碎,大枣三个(已放入锅中)百合,枸杞,桂圆干。

  银耳最好先在水中泡15分钟,选材不要超级白的银耳,银耳不是约白越好,把所有的辅料都丢进锅里就好了。

  再准备两朵玫瑰。

  用手掌把它捏碎。

  放入锅中之后,就等锅沸腾吧~~

  煮到有点黏黏的赶脚,就差不多可以咯!

  盛出一碗来,这晶莹剔透的,可是满满的胶原蛋白哦~~

 

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