植树节过了，春天真的来啦！在日渐和煦的春风里，我们即将迎来春暖花开、万紫千红的美好景致，然而每年在欢乐的春游踏青中，徜徉在春色烂漫的花海里，总有一部分人因为漫天飞舞的花粉而惴惴不安。对于这部分人而言，每年春季的标配就是花粉症。那么，如何才能应对令人苦恼的花粉症呢？让我们一起了解一下花粉症的小常识，让健康成为春天里最靓丽的风景！
什么是花粉症？
花粉症又叫季节性过敏性鼻炎，是由花粉过敏原引起的季节性呼吸道疾病。春季来临，百花绽放，各种鲜花会随风抛撒大量花粉颗粒，使空气中风媒花粉的含量明显增加，此时，有过敏体质的人群可通过皮肤直接接触或吸入花粉引发各种过敏性疾病，这就是花粉症。这些能致人过敏的花粉颗粒就是花粉过敏原。
花粉症的产生条件
自然界有数十万种植物，并不是每种植物的花粉都能使机体致敏，引起花粉症，这主要决定于花粉的抗原性，发生花粉症的流行，必须具备以下条件：
①花粉的数量必须多，风天更易盛行。
②花粉必须小而轻可以飘散到较远地区。
③产生花粉的植物必须有较强的适应能力，可以广泛生长。
花粉症的症状
花粉症有明显的季节性、地区性和时间相对固定性。病程与花粉季节一致，多为1个月至数月；常伴有家族史。
表现为连续多个喷嚏，鼻痒、流清水样鼻涕，眼痒、耳痒、上腭痒明显，眼睑肿胀、结膜水肿，严重的可出现结膜浮肿，甚至达到从外表看不到眼的程度，出现雾视、流泪，还会感觉疼痛。
一般无全身症状，严重者有干咳、哮喘；无传染性。
花粉症如何预防
由于花粉症每年都会定时发作且较难彻底根治，如何防止过敏首发和复发就显得特别重要。
①远离花粉是首要
防止吸入引起过敏的花粉，过敏体质的人尽量不要去公园或郊外等花草茂盛的地方，花粉飘逸季节尽可能少的外出，若无法避免，需提前做好防护，可预先给予花粉阻断剂涂抹鼻腔或戴口罩或者全封闭的风镜。赏花时，穿着长袖尽量避免与花粉直接接触，回家后换上干净衣服，避免在室外晾衣服以防沾染花粉。必要时带好抗过敏药物，也可事先口服抗过敏药物如息斯敏。其次，在家居环境中，对花粉过敏者可在家里加装空气过滤机。
②身体强健是基础
中医认为“正气内存血不可干”，也就是要提高身体抵抗力，增强抗病能力。保证良好充足的睡眠，坚持参加适度的体育锻炼。
③眼部防护
对于花粉症的患者，在花粉飞散季到来的两周前，用抗过敏滴眼液点眼，保持居室空气清新流通，可以使过敏症减轻。可采用眼部局部冷敷以减轻不适，或用人工泪液局部点眼来大幅降低过敏源及致炎因子浓度，改善症状。眼睛红肿时，不在眼部化妆，并避免戴隐形眼镜。当感到眼睛发痒严重时，必须及时就医，在医师的指导下点眼或内服，避免自行用药，以免造成不良后果。
④鼻部保健
鼻黏膜是呼吸系统的第一道防线，鼻腔黏膜健康，鼻窦通畅，才能保证呼吸系统的正常工作。首先要隔断外来病源，即空气中的尘粒及花粉，增加居室内的空气湿度，尽量避免挖鼻孔、拔鼻毛，天冷时出门戴口罩，在早晚洗脸时用清水清洗鼻腔，提高鼻子对室外环境的适应力。用食指按摩迎香穴，在鼻子两边，嘴角上方，以缓解鼻塞清肺通鼻。在医师的指导下应用适宜的滴鼻液，使鼻子舒适呼吸。
⑤健康饮食是关键
忌食寒凉生冷食物，以免加重虚寒症状；忌烟；忌辣椒、芥末等容易刺激呼吸道黏膜的刺激性食物；慎食牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹类等易引起过敏反应的食物。多吃新鲜水果和蔬菜等，进行全面均衡的营养支持。
⑥多喝水，适量喝酸奶
水是呼吸系统通畅的安全员，每天按时按量保证足够的饮水量（2000～2500mL），早晨起床喝杯水，餐前半小时补水，运动后补水，空腹状态喝水。此外，乳酸菌有抑制过敏的作用，在春季适量多喝点酸奶，也是预防花粉症的好办法。
⑦保持积极情绪
花粉症患者应保持乐观、喜悦、愉快的情绪，正确对待疾病，避免沉重的精神负担和各种紧张不安的心理。当感到胸闷气短时，应立即静坐，除去杂念，使精神放松，喷吸几下气雾剂可避免症状进一步发作。
⑧脱敏疗法
将自己过敏的抗原提取液注入体内，通过机体对于花粉的免疫作用，使身体对花粉敏感度逐渐降低，当再次接触后，免疫反应症状就会逐渐减轻，这需要长时间的治疗，一般推荐给常年苦于过敏症的患者使用。
⑨非特异性免疫疗法
针对变态反应物质的治疗，如应用抗组胺药、肥大细胞稳定剂、糖皮质激素等。这些一定要在正规医院医师的指导下进行，遵医嘱按时正确用药，切不可随便用药，以免造成不良后果。