如果想得到更好的效果，最好采用慢慢的压拨法，学过火功推拿的学员，建议用火功冲击去操作，这样不仅更渗透，效果更快，而且也更省力。如果做得渗透到位，很多人只需10多分钟，就会拉大便而排毒。
减肥是很多女人最关心的话题，很多女人到处寻找减肥的方法，其实每天按按天枢穴，就是最简便的减肥大法！因为天枢穴属于胃经，又联系大肠，最能通肠道、排宿便，是名副其实的减肥大穴。很多人一敲天枢穴便要跑厕所就是这个缘故。肠道通了，脂肪就不会堆积。
如果自我操作，每天至少按压敲打两次，每次10分钟分钟，敲至小腹发热为止。如果再配合一下推腹法，效果更好。怎么用火功减肥，其实只要用火功去冲击天枢穴，就能取得一定的减肥效果，用火功冲击天枢穴时，火力不要太大，以文火为主。
另外，值得注意的是，凡腹部皮肤有化脓性感染或腹部有急性炎症（如肠炎、痢疾、阑尾炎等）等等疾病时，不宜按揉，以免炎症扩散，腹部有癌症，也不宜按揉，以防癌症扩散或出血。按揉时，出现腹内温热感、饥饿感，或产生肠鸣音、排气等，属于正常反应，不必担心。