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中医常识

全身肥肉不用愁 ,试试茯苓莲子粥

  中医认为,脾主运化水湿,如果脾气虚弱不能运化水湿,湿邪停留体内,就会表现为水肿性肥胖。

  除肥胖外,还常伴有头晕、腹胀、体倦乏力、舌有齿痕、大便溏等症状。针对水肿性肥胖,中医治疗多用健脾渗湿的方法。

  方中茯苓味甘淡性平,有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神的功效,常用来治疗脾虚水肿胀满、食少泄泻、心悸不安、失眠健忘、遗精等。赤小豆味甘酸性平,有利水消肿、解毒排脓的功效,可用于治疗水肿胀满、浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛等。

  莲子味甘涩性平,能补脾止泻、养心安神、益肾涩精止带,常用来治疗心烦失眠、脾虚久泻、大便溏泄、久痢、男子遗精、妇人赤白带下。三药合用能益气健脾、渗湿利水,祛除体内湿邪。

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