头疼通常是指以头部疼痛为典型症状的一种痛症，经常因过于劳累、紧张、受凉、睡眠少等原因造成脑供血相对不足。
假如本来就有脑部相对供血不足的情况，万一用脑过度，必然会加重供血相对不足的状态，导致脑部缺氧，造成头疼的出现。此类的病人除进行相关的治疗之外，还要注意适度休息。有部分病人假如正常休息，头疼会自然消失。
身体整体的气血虚损，也会造成脑部血供不足，并且产生头疼症状。这类头疼一般会伴有眩晕等症状。假如休息好或者伴随着体质的改善，会自然好转。在治疗时，除注意到头疼之外，还必需对体质进行调补。
气血运行失常也会造成头疼，比如高血压的病人就是如此。中医理论认为，高血压和肝阳上亢有关，这类体质的病人可以使脑部出现相对充血的状态，血液循环的回流会受到比较大的阻力。
所以高血压病人的头疼，常常是胀痛或者搏动性头疼，脸部也同时会出现充血发红等情况，所以，平抑肝阳、引血下行是正确的治疗方法。
取端坐或者站立姿势，全身自然放松：
1、双手重叠，内外劳宫相穴相对，掌心置于头顶；对准百会穴，旋推；呼气时缩腹、提肛；
2、最后在头顶微微用力按几下；每日练习三回就可以。
百会穴是头部要穴，和脏腑经络相通，经常旋推百会，并且配合呼吸法，能调和阴阳、安神养心，令人神清气爽、头疼立消。