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中风的7个前兆,有一个竟能提前1周预警,早发现可保命!

  脑卒中是指以脑功能缺失为症状,突然发病的脑血管疾病,可分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。

  它的病因非常复杂,并不是单一的原因引起的,而是多个因素共同作用的结果,有些是遗传,有些则是其他病症和不良习惯带来的,如三高、肥胖、吸烟和饮酒等。

  中风有前兆,短则几分钟,长则一周前即可提前预防,减少发病甚至死亡的几率!

  1、哈欠不断!提前一周!

  心脑血管疾病患者,如无其他因素影响出现哈欠不断,是明显的病态反应。一般中风发作前1周左右会出现不分时间地点,频繁出现打哈欠的现象。

  2、视觉:突发的视物模糊,重影以及明显的视力下降。

  3、感觉:肢体麻木,口唇、面部舌头灵敏度下降,耳鸣以及听力下降。

  4、语言:语言表达困难,口吃,或不能理解他人语言。

  5、肢体:身体无力,协调性下降,活动不灵。

  6、头痛:突然发作的剧烈疼痛,跟平时的头痛有明显的区别。

  7、情绪反常:性格、语气和行为的突然反常。

  出现中风前兆要及时就医,遇到突发情况要立即拨打120,保持患者仰卧,保持呼吸通畅,解开衣物,不要过于紧张和哭喊,避免给患者造成压力,不要擅自给患者用药喂水。南少林火功推拿研究所提示:中风其实可以预防,频频出现的加班猝死新闻也在提醒我们,要避免过度劳累,长期的加班熬夜,长途旅行可能诱发脑卒中,情绪易激动、生气、发怒也会无形中增加突发疾病的风险。

  需要提醒的是,大便时不要用力过猛,尤其是中老年人,这样可能引起血压升高、心跳加快,增加风险。

  饮食调节

  脑卒中归根结底还是脑血管疾病,只要保持血管和血液健康,就能有效避免脑卒中的发生。只是随着年龄的增加,食物中的各种毒素会在血液和血管壁中堆积,空气污染和吸烟也会加重这种情况,引发三高甚至四高,血管变脆、血液粘稠、产生斑块和血栓,容易造成血管堵塞,引发脑卒中。下面的3种常见食物,对预防中风有一定的帮助。

  1、胡萝卜

  含β-胡萝卜素,有研究指出,每天摄取15~20mg的β-胡萝卜素的人,比每天只摄取5~6mg的人中风发病几率相差很明显,这是因为胡萝卜素能防止胆固醇氧化后堆积在血管内产生血液凝块,胡萝卜中还含有丰富的维生素A,配合胡萝卜素还可以减少中风对神经系统造成的损害,加速身体复原。

  2、柑橘

  研究发现,类黄酮的总摄取量与是否发生中风没有关联,而大量摄入黄烷酮的人比摄入量最少的群体中风几率低19%。95%的黄烷酮来自柑橘类水果。也有研究显示,女性常吃橙子、柚子等柑橘类水果,与几乎不吃这些水果的人相比,患缺血性脑中风的几率要低19%。

  3、黑木耳

  能有效预防和质量血管堵塞,其中含有的多糖体能分解肿瘤,提高人体免疫力,有很好的抗癌效果,除此之外,也具有疏通血管。清楚血管中胆固醇的作用,能起到调节三高,防止血栓形成的作用。预防缺血性脑卒中。

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