人的身体真是复杂又神奇，比如我们平时感冒后，即便不吃药，一周左右身体也会自愈；肌肉酸痛时，拍打拍打，休息一下就有所改善。其实身体上还有两个神奇穴位，经常按压可以让人面色红润、皮肤光泽、延缓衰老。
俗话说：“人过三十天过午”，意思就是当人过了三十岁以后，身体各个器官的功能就开始衰退，此时不仅需要注意饮食和作息时间，还要配合运动和穴位，才能让身体更健康。
三阴交穴
顾名思义就是足三阴经交汇处的穴位，三阴经分别是脾经、肝经和肾经。这三经分别提供湿热之气、水湿风气和寒冷之气。
三阴交穴位于足内踝上缘，距足内踝四指宽的地方。经常按压不仅可以补肾调肝、健脾益血，还有安神助睡眠的功效。对于女性而言，三阴交穴是宝穴，经常揉按此穴可以让女性延缓衰老、推迟更年期。
关元穴
关元穴在肚脐下方3寸的地方，是足三阴经和任脉交汇的地方，也是阴阳元气交关的地方，所以称为“关元”。
中医上认为，关元穴有补益下焦、培元固本的作用，经常按摩、敲打、艾灸关元穴可以调节内分泌，加速新陈代谢能力，中和亢进和减退机能，来达到强身健体、延年益寿的效果。
按摩方法
三阴交穴揉按：用拇指或中指、食指按压三阴交穴,采取点按式或是圆圈式揉按，每次按10分钟左右。
关元穴按摩：双手扣于关元穴，然后以关元穴为中心，按摩关元穴周围10分钟，然后用中指和食指一起按住关元穴，顺时针按摩5分钟。
男人每天都吃它，一周后.....
1预防心血管疾病
香蕉延年益寿，老少皆宜，被称为“智慧之果”。香蕉中含有丰富的钾元素，钾能有效稳定血压、及肌肉痉挛。人体内缺钾时，就会出现心律不齐、心动过速、血压下降等症状，这个时候香蕉的功效就开始发挥了，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。
2防痴呆
研究表示：香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。
3防治抑郁症
香蕉内含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。
4改善早泄
俗话说“十个男人九个虚”，这里所说的虚指的是肾虚，早泄是肾阳虚最典型的症状。香蕉富含多种有益微量元素，其中的镁元素对男性尤其重要。镁是重要的神经传导物质，不仅可以让肌肉放松下来，而且还能有效提高精子的活力，增强男性生育能力。医生们研究发现，精液不液化和早泄的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。
5防治低血钾症
燥热的秋天，阴凉的天气更适合运动。运动后，身体排出大量汗液，钾也随之排出，导致四肢乏力;大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂，都会导致血钾浓度降低，此时香蕉则是最理想的补钾食物，可有效地防治低血钾症