指三重通肝肾，所以有疏肝行气、补益肝肾的作用，此外它还能活血化瘀。中医认为黄褐斑的机理就是肝肾亏损，肝气郁滞，气血阻滞，所以本穴有祛斑作用。
祛斑的指三重穴：食指背第二节的外侧
美容的指驷马穴：无名指背第二节的外侧
操作方法：
用钝圆的硬物，比如笔杆，在穴位区域反复点按，每天每个穴位50~100次，注意尽量不要损伤皮肤。同时，可配合按摩合谷、太冲穴，效果更好。
合谷穴
太冲穴
注意事项：
1、这两个穴位其实都不是一个点，而是一串或者说一个区域，在此区域进行按摩都有效；
2、穴位不在指骨的正中间，而是偏尺侧。也就是说，当我们掌心向下的时候，穴位应该靠近指骨的外侧缘，并且紧贴指骨；
3、自我按摩的疗效毕竟和正规的针灸治疗不一样，贵在坚持。