现在很多地方常说“痛则不通，不通则痛”。但是很多人曲解了这句话。中医奠基之作《黄帝内经》中的一个核心观点就是：有诸内者，必形之于外。也就是说疼痛或者其他不适，更多地是反应经络的不通。对于疼痛的治疗而而言，和用药一样，我们也需要辩证，看病邪在皮肉络筋骨哪一层次。在皮肉伤的病邪，当然按摩刮痧就可以康复。而如果是由于经脉不通，按摩则很难到达，还往往会造成“饮鸩止渴”的效果。下面我把临床最常见的腰痛总结如下：
局部疼痛是必然，但“经脉所过主治所及”，郁阻经脉不同，症状也会有比较大的差别。
1、足太阳膀胱经郁阻
足太阳膀胱经从脑部出走后，下行到项部，交会于大椎穴，再分左右沿肩胛内侧，脊柱两旁，到达腰部，进入脊柱两旁的肌肉，深入体腔，络肾，属膀胱。分支从腰部分出，沿脊柱两旁下行，穿过臀部。
足太阳膀胱经造成的腰痛，还会使病人觉得后背特别沉重，休息不过来，总感觉项、背、臀都有重的东西压在上面。在疼痛发作时点按膀胱经的委中穴，疼痛就能缓解。
2、足少阳胆经郁阻
足少阳胆经自额角部，下行至耳后，由颈侧，经肩，进入锁骨上窝。直行脉再走到腋下，沿胸腹侧面，在髋关节与眼外角支脉会合，然后沿下肢外侧中线下行。经外踝前，沿足背到足第四趾外侧端（窍阴穴）。
足少阳胆经造成的腰痛，会让病人觉得痛的地方有针在刺，一般情况下，阻滞越大，会觉得针刺层次越深。胆主骨，不能屈伸为筋骨之病，所以病人往往不能弯腰。平时多伴有头颈部侧面的不舒服，当觉得身上不舒服时，点按阳陵泉疼痛就可以减轻。
3、足阳明胃经郁阻
足阳明胃经的分支从大迎穴前方下行到人迎穴，沿喉咙向下后行至大椎，折向前行，入缺盆，下行穿过膈肌，属胃，络脾。直行向下一支是从缺盆出体表，沿乳中线下行，挟脐两旁（旁开二寸），下行至腹股沟外的气街穴。
足阳明胃经造成的腰痛，除了局部疼痛外，往往伴有严重的颈椎病和血压的不稳定，颈部转动容易头晕，点按足阳明胃经的足三里就可以减轻。
4、足少阴肾经郁阻
足少阴肾经循行部位起于足小趾下面，斜行于足心（涌泉穴）出行于舟状骨粗隆之下，沿内踝后缘，分出进入足跟，向上沿小腿内侧后缘，至腘内侧，上股内侧后缘入脊内（长强穴），穿过脊柱，属肾，络膀胱。
足少阴肾经造成的腰痛，是沿着脊柱的内侧疼痛比较厉害，并且有牵拉的感觉，即便不发作的时候腰也是觉得空空的，总想找个东西垫着，此时点按足少阴肾经的复溜穴就可以减轻。
5、足厥阴肝经郁阻
足厥阴肝经起于足大趾爪甲后丛毛处（大敦穴），沿足背内侧向上，经过内踝前1寸处（中封穴），上行小腿内侧（经过足太阴脾经的三阴交），至内踝上8寸处交出于足太阴脾经的后面，至膝内侧（曲泉穴）沿大腿内侧中线，进入阴毛中，环绕过生殖器，至小腹足厥阴肝经之支脉、别络，和太阳膀胱经，足少阳胆经之脉，同结于腰踝。
足厥阴肝经造成的腰痛，会让人觉得腰部像拉紧的弓弦，并且会影响人的情绪，使人容易觉得心情很低落，做事情没有精神。在小腿肚和足跟连线上可以摸到很多的小结节，点按那些小结节，所有症状就可以减轻。