发现鲁君是个极其聪慧的人，其情感真挚、性情率直纯真且又独立特行。
其实辟谷对鲁君而言实乃机缘巧合之举，闻十五师妹刘淑丽辟谷而萌动辟谷之念且雷厉风行去实践实在出乎我的意料，不过这样一个独立特行的人，也没有什么奇怪的，他这几天在拳馆里或坐或卧或拳或桩或静静发楞思考，有时看上去特别像一个思考者，七天在平时也许一瞬而过，而这七天应该有点漫长，一边体会一边等待一边期待，个中滋味如鱼饮水冷暖自知，时间没有变而我们的心在变。
一花一世界，一鸟一天堂，之于每个人而言何尝不是一个独立的世界，这个世界是否太平取决于这颗烦躁的心，所有一切法只为一切心，若无一切心何来一切法；都说练的是拳修的是心，辟谷亦如是；辟的是谷断的是欲望修的是心，心若不动还有什么能奈何得了我们！
大千世界的各种诱惑层出不穷，心若不辟如何能安？这7天只是个开始！！！
——赵天一赵老师
这几个月体验了一把别样人生，3月14号从深圳弘法寺出发，徒步至韶关南华寺，3月24号到达，全程362公里，一共花了十一天时间。4月14开始断食辟谷，到今天，4月21号，总计7天时间。不管是徒步，还是辟谷，在所有人的眼里，基本都是走了11天，然后饿了7天。只能说，没有亲身感受，个中甘苦没办法说清楚的，更没办法体会。当然，也不是多么有情怀的行为，和这世上大多数问题的表像一样，看起来是拜佛修行，或者是辟谷修仙，其实都不是，真实的情况就是逃避，逃避俗事的压力也好，还是烦恼也好，实实在在的是逃避，寄希望某种行为可以消除内心种种困扰，减轻内心的种种痛楚，多么低级的目的呵。
徒步胖了2斤，辟谷瘦了10斤。感兴趣吧？不说徒步，因为不带礼佛之心，也未明白佛法要义，实话是徒步只是让自己安静了11天，天天看着路上的风景，忍着身体上的痛楚，但是内心的实际收获不大。辟谷不一样，最显性的效果就是瘦了10斤，相信这个效果，会有很多人非常感兴趣，原因嘛，你懂的。心里的感触更深刻，且听我一一道来。
断断续续在朋友圈分享过一些每一天的想法，今天满一周天，做一个总结性的分享。先大概说一下每一天的身体和心里的感受，然后再总结收获。
第一天初感，饥饿的感觉很明显，闻到香味，看见东西都想吃，然而只有白水，一壶一杯尽是水，半睡半醒皆是悲；一杯一杯又一杯，一悲一悲又一悲。只好遵照老师的告诫，少说话，以固精气神。老师还教了服气的方法，人生如辟谷，不服气肯定是不行的。体力并没有变化，做了2个小时左右的运动，一切正常。晚上做梦自然是梦见吃东西。
第二天习惯，起床后分不清是饿还是想吐，思考了辟谷和绝食的区别，辟谷是有望，绝食是绝望！同样的行为，不同的心愿，造就最终的结果也完全不同！不过还是想吃东西，体力没有明显变化，减少了运动量，看书，打坐。晚上吃了两瓣核桃仁，但是吃下去胃不是很舒服，没有再吃。其实辟谷可以每天吃一个苹果，少量的坚果仁。我是因为吃下去不舒服，就停住了。另外，今天还能飙车，妙哉！当晚依然梦见吃东西，而且在梦里吃了很多。
第三天神奇，老师说三天是一个关口，过去了神清目明。对食物的兴趣减小了一些，晚上也没有梦见吃东西。但是上午满脸愁绪，眉头都展不开，可能是没怎么说话，然后又饿，所以愁死了。下午，精神状态明显改善，愁绪没有那么多了。这应该是传说中的裂变和潜能发生了吧。
第四天目明，本来眼睛有闪光的，但经过三天的辟谷，看东西竟愈发清明，视力有所改善。对力量的感受和力度有增长，精神状态也很好。收获很多，虽然辟谷因人而异，却真能磨身修心，心虽然看不见，但它是所有思想行为的根源。努力，用心，经营，感受。
第五天排毒，都说身体的毒容易排，心里的毒却很难.今天老师说，辟谷就是戒欲，食色，性也。辟谷断食，戒人生大欲，心自然会静很多。今日收获了排毒与成功减重6斤，更重要的是心态排毒后的变化。这两天都没有什么食欲，体力有所下降，减少很多运动，但是一直噼里啪啦说话。
第六天倚梦，感觉很明显，积蓄的营养消耗得差不多，身体有点支撑不住的感觉，没有和老师说，怕他担心，让我提前结束。在拳馆的时候就有快要晕的感觉，话很少说，精神状态明显不对，睡回笼觉次数也是最多的一天，师傅应该是发现了，让换一个环境，带我去他家里，在师傅的家里看师傅和江师兄工作的时候再次感觉到眩晕的感觉，赶紧坐下，依然有眩晕的感觉，然后回笼觉继续。身体的反应很明显，几度眩晕的感觉，很担心自己能不能坚持，也是在那天有了倚梦而过的想法，看似潇洒放荡不羁的态度，其实是有些撑不住了，打算最后一天就算是躺在床上也要捱过去，不好意思明说，于是酸酸的说，倚梦而过，哈哈哈。所以很多时候言语和表面的表现都不一定是真实的东西。
第七天轮回，没办法用什么很显然的道理去解释，只是比平时多睡了半个小时，晨练的地点选在沙河公园，爬上坡顶，看见一大片绿地的时候，身体的力量一下子就蹦出来一样，把学过的老架二路狂轰了两遍，（老架二路多是发力的动作，超耗体力的）然后又缠着师傅纠正了半天二路的动作，还老老实实打了两遍老架一路，仅略感疲惫，平时要这般整法，肯定是累死，也并没有第六天眩晕的感觉。问了师傅，是否是因为多睡了半小时，师傅说不是，因为辟谷这段时间每天也都睡了回笼觉，所以这个说不过去。而是7天是一个轮回，如阴阳起始，旭日初升一样，身体状态再一次比较明显的被唤醒。感叹中华文化的博大精深，我是弄不明白其中奥妙了。
7天的流水账便是如此，有些没头没脑。总结一下感受，瘦10斤依然是最明显的感受，这个不用过多说明。眼清目明应该是心理暗示，后几天没有明显改善。排毒是一定的，7天3次排毒，很明显和平时的不一样，因为排毒，到第七天气色变化非常明显，知道或不知道我在辟谷的人都说脸色好了很多。这些都不算收获，收获最大的是心态！
生活中我是一个非常情绪化的人，有些暴躁，扔手机，键盘，鼠标是常事，平时发火更是家常便饭，严重的时候是发一次火，自己胃疼很长时间。在辟谷阶段因为一些事情跑回公司发了飙，完全过嘴不过心，而且比起往常，火的烈度明显小了很多。辟谷期间，依然想烦心事，梦烦心事，但是心绪都很平静，是真正的平静，以前遇到同样的问题，现在遇到还是有同样的想法，但是心绪很平静。实实在在的举个例子，很久没在公司，今天加了班，回家的路上遇到两件事情，一：在工业区的路上，一群人在车前面走，不让路，往常肯定狂按喇叭，心里面想撞他们一下。今天脑子里一样有这样的想法，但是没有按喇叭，也想撞他们一下，但是想法仅仅局限于脑海，心情一点没有波动。二：回到小区，一辆车停在停车场的入口，让车上的人下来，要平时也是狂按喇叭，闪灯，心里大骂，这个大傻X，一点素质没有，为什么停在这里下人，不会停旁边吗？要命的是，他等车上的人下来了，居然开始倒车，TMD，停在入口，下客，然后倒车，然后轻飘飘开走了，神经病吧？我还得倒车让他。实话这些想法依然存在，但是，但是，如果当时测心电图，心电图绝对像人死了一样，一条直线，嘟…………没有任何波动。辟谷最明显的感受，思想和心其实是以两种形态存在，有这些想法的时候，心平静如水，没有一点点波动，怒不在想法，而在心，心绪波动，才会有冲动的行为和言语出来。而且心绪波动，会让自己十分不舒服，心情和身体都会不舒服。这是真真切切的体会，也是最大也是最期待的收获，不知道是不是因为饿太久没有精神头争这一时之气。也可能是没有更大的刺激足以让心绪激烈的波动，但是现在的事实就是这样，虽说捱莫大于心死，但是回头看看第一天的写下的文字，和后几天到今天写的文字，自己都感觉到心情愉悦了很多，所以一条直线并不一定是心死，而是平静许多许多，虽然没能让思想也如此平静，依然是龌蹉下流的想法一大堆，但是心平静就不会有任何问题。心静应该是修思想的基础，思想再过关，会不会可以成仙呢？这几天删掉了手机里疑似哀怨的音乐，把有类似音乐的光碟也扔掉了，也不再为赋新词强说愁，心有意识的往阳光积极的方向看，而且相当相当的平静，至少和辟谷之前的自己，那绝对不是一个级别的。
辟谷最大的收获，心平静了，或者说不再是一根火柴可以点燃心火。相比这个，什么瘦和排毒，气色变好，真不值一提。
晚上叫上三师兄夫妇去云来居吃饭，一大桌子菜吃了个精光，绝对不是饿太久，饭后也给自己找理由，说肯定是因为菜的份量很小，才吃完了。但是三师兄夫妇说，和我吃饭的次数也不少，每次吃饭都是饭在眼前，心在天边，心里挂着无数事情。但是今天是第一次看见我认认真真吃了那么多饭菜。表面看又一个收获，其实也是因为心静了。因为饭在眼前，一心想着把饭菜弄到肚子里，自然吃很多。
啰嗦了很多，相比11天徒步360多公里，7天的辟谷收获多了太多，虽然没有实实在在解决自己的烦恼，但是心静了，烦恼也不再是烦恼，即便是烦恼，也会减轻很多很多；心静了，看事情也更加明白，做决策也更加清晰明了；心静了，太阳都出来了。到现在最深最深的感触，心静了。在说这件事的时候有些小激动，所以一遍又一遍心静了，那是因为感触太深，所以才能搅动心弦。
辟谷绝对会有意想不到的收获，但是大家也不要强行辟谷，要身体时间和缘由也就是缘分到了，一辟成仙。没锻炼或者是没有准备，有可能因为各种原因坚持不下去，最终错失机会，第六天确实几度有眩晕的感觉，所以辟谷还是有一定的风险。师父肯定也有如此担心，所以今天早上起床看见有6个未接来电，全是师傅打的。真诚的感谢师父为我护法，在这7天当中不停的开导我，在繁重的课程结束后，还陪我一起辟谷断食，一起挨饿。今生能遇此良师益友，是二十一之幸，也是众位师兄师姐之幸！