昨天推送了一篇压力测试，很多朋友说自己压力大，久而久之情绪也不好。今天就给大家献上这道开心粥，希望能够帮助到您！您也可以多散散心，听听音乐来缓解压力。
材料准备
清心除烦的石菖蒲
十克
去湿和中的乌梅
十克
解除烦闷的郁金
十克
疏肝理气的陈皮
十克
活血散结的玫瑰花
十五克
健脾利湿的小米
适量
做法
1
先把石菖蒲、乌梅、郁金、陈皮和玫瑰花倒进锅里煎煮，开锅后，再煮十分钟，药汤就熬好了。
2
把药渣过滤出来，药汤再倒回锅里，这个时候就把洗好的小米倒进药汤里，盖上锅盖，调到中火。
3
开过后再煮十五分钟，开心粥就做好了。