太极与身体结合后,有一套完整的体系,一为太极,为息;二为两仪,为呼吸;三为三才,天地人,为头腰足;四为四象,曲伸开合。
纵横捭阖在太极体内世界有着它深远的意义,纵横是竖与横,捭阖是开合,开合的对象,主要指的纵与横,身体的横向拉开与纵向的伸展。曲伸开合,曲为骨,伸为肉;开为分开、独立、完整;合为开中求合,在太极拳里面是不能单纯地从字面上理解的,太极拳打的是一个轨迹,一个扇面,一个域,就会有自己的圆心、半径和弧,那么太极里面的纵,不只是代表了竖,还有扇骨和小扇骨,横可以是一个点,一条线,但纵是无数个竖集成的,也体现了太极拳的多样性、变化性、柔性、刚性等。
体内是自成一世界,“纵横驰骋”同样是存在的,对拉与拔长,从更高一个层次上看就是“纵横捭阖”,从竖开始,其次是横,第三个是纵。纵横捭阖预示着体内世界的打开,这仅仅给了我们一个行拳的启示,竖与横的出现,才告诉我们怎么去做,如何去做。
要想打好竖,起始得从横开始,在太极功法的教学中首先练的是“横”,只有横做到极致,竖自然就会出现,屹立不倒,顶天立地,会让人们充满自信;横,做好后,会让人心胸开阔,气质内敛,包容一切,敢于担当。
太极拳不仅仅是一个肢体上的动作,能激发自己的潜能,并且能
通过身体合理的渠道释放出来,给人整体的感觉是截然不同的,太极真的好奇妙,体验太极会回味无穷。
希望大家能通过太极激发自己的潜能,打开自己的体内空间,纵横驰骋,心有多大,世界就会有多大,敞开自己的胸怀,从纵横捭阖开始吧!