趁着春节假日，我拿出朱丹溪的《格致余论》重读，感触颇多。即日起就分篇在微信中和大家聊一聊。
今天说的是其中“慈幼论”一节关于小孩子穿衣的观点。
文中说“童子不衣裘帛，前哲格言，俱在人耳。裳，下体之服；帛温软甚于布也，裘皮衣温软甚于帛也。盖下体主阴，得寒凉则阴易长，得温暖则阴暗消，是以下体不与帛绢夹厚温暖之服，恐妨阴气，实为确论。”
裘和帛分别指的是皮和丝棉，这两种材质的衣裤都容易使小孩身体燥热上火，耗损阴气。
中医对小孩穿衣保健，强调保持三分寒。如，小儿勿使新绵，切不可过厚，恐令儿壮热，生疮发痫。又有，婴儿冬月但当穿夹衣及衲衣之类，极寒即渐加以旧绵，人家多爱子，乃以绵衣过厚，适所以为害也。婴儿又当消息无令汗出，汗出则致虚损，便受风寒，昼夜寤寐，皆当戒之。
其实我们经常可以看到孩子们被家长穿上很厚的衣服，小夫妻也经常会为了给孩子穿多少衣服而发生争执。要注意，大人感到冷，小孩子却不一定会冷，因为小孩往往一刻都停不下来，运动量很大。
许多妈妈都会认为，给小孩多穿是防寒保暖，其实往往害了孩子。曾有报告将两个小孩做对比，发现经常生病的孩子，往往妈妈的体质较差，弱不禁风，自己总是穿着很厚的衣服，所以一到了冷天，也会给小孩穿很多很多的衣服，结果，小孩经常身上出汗，反而人很虚。
晚上睡觉，大人也总是凭着自己的感觉，给小孩穿很多，盖很厚的被子，以致小孩不停地翻身，睡不安稳，经常是大汗淋漓。有人发现，在室内温度18度以上时，给小孩只穿最薄的线衣线裤，不给孩子盖被时，小孩睡觉特别踏实，而一旦身上的衣被多了，就容易翻来覆去，不停地折腾。
中医认为，小儿属稚阴稚阳之体，虽然脏腑娇嫩，形气未充，但生机蓬勃。从现代角度来看，小孩的汗腺尚未发育成熟，排汗功能较差，毛细血孔舒张力不大，如果穿了过多的衣服，跑动起来，身体中的热量散发不出来，很容易“上火”。
小孩经常生病，大多都不是因为冷着了，而是因为被“捂”出火来了！捂多了，一出汗，再被风吹，反而感冒。
是不是穿多盖多了？可以参考这里：
——睡觉时，碰碰小孩的手，如果感到手心发热，就是穿多了；如果手心、脚心是温和的，就是小孩最舒服的时候。
——如果小孩反复拉掉帽子，说明太热了，就给他拿掉帽子。
——小孩的足底发热，脱下鞋子察看，热气熏天，湿湿的，那是裤子太厚了。
——小孩睡觉时不停地折腾，是穿或盖得太多了。
——小孩早上起床时眼睛被眼屎糊住了，是晚上被子太厚，盖多了。