俗话说：“春困秋乏夏打盹”，一到春天，总觉得睡不够。特别是到了周末出去happy还犯困就有点扫兴了。春困你快放开我，我心已向大自然，翠色欲滴的草地宛如毛绒绒的地毯，上面点缀着蓝色的、紫色的、鹅黄色的野花，美到无法呼吸.....
春困是由什么引起的？
其实，春困是由于人的机体不能很快地适应外界环境变化而出现的一种生理现象，因为冬季气温较低，血管收缩，内脏器官和大脑的血流量增多，大脑的氧气供应也随之增多。而春天气温回暖，大脑供氧量随之减少，于是人容易犯困。
春困，使人没精打彩；春困，使人们工作效率降低。别小看春困，对人有小害，也有大害，其害还真无穷——打个比方，若开车不小心困了那么一下，就可能导致严重事故！那么，对付春困，我们该怎么做呢？
春困怎么办？
1、早睡早起
春季有了良好的休息睡眠，人体才能得到调整和补充，进一步促使机能承受紧张度能力的增加，减少白天的困倦。睡懒觉不能增加大脑的血液供应，反而会引起人的惰性，越睡越困，越睡越懒。还有一点值得注意的是，春日里尽量不要熬夜，以免诱发和加重春困。
2、饮食调摄
春季饮食宜清淡、新鲜、易消化，青菜、胡萝卜、马兰头、芹菜、小白菜、荸荠等食物是最佳的选择。尽可能少吃油腻的肉类食品，以便于肠道的消化吸收；适量多吃一些葱、姜、蒜等辛味食物，它们具有祛湿、促进血液循环的作用。
3、科学用脑
当头脑不清醒和胀痛时，应放下手头的工作，听听音乐、赏赏花草、做做体操，适当运动能使人体耗氧量最大的大脑及时得到补充和供给，这样有利于去劳解困。
艾灸帮你摆脱春困魔咒！
中医认为，春回大地，阳气升发，冰雪消融，万物发萌，体内易积湿成泽，阻碍阳气升发；加之，春天是肝主气之时，湿阻阳气，更致肝之疏泄不利，湿气熏蒸而致头昏欲睡、四肢倦怠等，引发“春困”。
也就是说，“春困”是由于体内湿气阻碍阳气升发，肝失疏泄所致。因此，用艾灸来升阳助阳、化气行水、疏利水湿，就能解除“春困”烦恼！
关元穴
关元穴位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功。此穴属于养生保健的穴位，用艾艾贴对关元穴进行艾灸有调理气血、祛湿的作用，常灸能有效调理“春困”。
肝俞
在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸肝俞穴能补益肝血、舒经理气，肝脏功能正常，则能有效分解体内毒素并协助其他脏腑将毒素排泄出去。
太冲穴
位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，为人身之大穴也。它能在有气无力时补足血气；能在头晕脑胀时降压；能在身体虚寒时增加温度。因此可以有效地改善血液循环，缓解疲劳。