又香又脆的薯片、滑腻诱人的巧克力、酸津津的话梅果脯……提起这些零食你是不是已经忍不住眼冒红心、狂流口水了？
但是，吃零食背后，简直悲伤逆流成河……
对于爱美的妹纸来说
吃零食=蹭蹭蹭往上涨的体重
对于小朋友来说
吃零食=蛀牙、大人们停不下来的唠叨
对于管不住嘴的大人来说
吃零食=糖尿病、冠心病、高血压
又要好吃，又要健康，还能不能愉快地吃零食了？！
好在我们劳动人民的智慧是无穷的，发明了“中药零食”这种神器。含有中药成分的零食？一听就让人觉得很放心呢！这个时候，无论是小朋友还是大人，吃零食都=养生！于是人们又很愉快地开始购买这种健康的“中药零食”，开始吃、吃、吃。
零食中虽含有中药成分，但是中医用药讲究辩证、因人而异，药不能随便乱吃，只有吃对才有利健康哦！下面就来看看怎么吃对“中药零食”吧！
茯苓饼：适合各种体质的人？错！
茯苓饼历史悠久，以北京出产的最为正宗，其形如满月，薄如纸，白如雪，珍美甘香，风味独特。被网友戏称为“北京最不坑爹的特产”，凡是去北京旅游的人，都不会忘记带几盒回去。
吃对了：茯苓味甘淡，性平，有利水渗湿、健脾化痰、宁心安神的功效。对小便不顺畅、身体浮肿、失眠健忘的症状有一定的缓解作用。
吃错了：茯苓性平和，适合各种体质的人。但是目前市售茯苓饼多偏甜，添加了很多蜂蜜和白砂糖等原料，含糖量较高，所以血糖偏高的人最好不吃或者少吃。
阿胶枣：美容养颜但是难消化
在这个“无枣不欢”的时代，阿胶枣因为口感甜而不腻、具有补血养颜的功效，受到很多现代女性的青睐，毫无悬念地成为了枣中的明星产品。
吃对了：阿胶枣有补脾和胃、养血补血、滋阴润燥的功效。有一些人属于气虚或血虚体质，往往面色萎黄或者苍白，特别怕冷，而且很容易感到疲倦乏力等，吃阿胶枣可以改善这些状况。
吃错了：有不少女性吃了阿胶枣后，不仅养生效果不明显，还常常觉得腹胀不适。这是因为阿胶枣性味十分滋腻，不太好消化，多吃还容易上火。所以肠胃不好或者容易上火的人不能吃太多。感冒病人和经期的女性也不可过多食用。
山楂片：并没有补益的作用
提到山楂片，满满都是怀念啊！小时候，吃东西吃撑了，肚子胀的时候，大人就会在商店里称一些山楂片，分给我们小孩子吃。这种流行在好几代人童年回忆里的零食，只是静静散在盘子里。但哪怕隔着手机屏幕，也仿佛只要你轻轻吸鼻，就可以嗅到童年那种清淡简净、酸中有甜的味道。
吃对了：山楂味酸甘，性微温，有消食化积、活血散瘀的功效，尤其善于消肉食积滞。现代临床也发现山楂有很好的降血脂和血压的作用。
吃错了：山楂只消食，而没有补益的作用，健康的人吃山楂制品也要有所节制。而经常有拉肚子、腹胀、腹痛等脾胃虚弱症状的人吃了会加重症状；山楂味酸，吃多了不利于胃溃疡的修复甚至会加重溃疡；另外，山楂能活血散瘀，孕妇吃了对胎儿不好；人参等补品则不应和山楂同时吃，因为山楂会抵消人参的补气作用。
金桔干：吃多了也会上火
金桔干也是记忆深处久久不能忘记的味道啊，家中的老人就特别喜欢吃。预防感冒、助消化、化痰，在他们心中，金桔干简直是一种包治百病的存在！
吃对了：金桔味辛甘，性温，有理气、化痰、止渴、消食、醒酒的功效。消化不良或者风寒咳嗽或者心情忧郁的人吃金桔可以改善症状。
吃错了：金桔性温易助热，内热亢盛如经常上火长痘痘和口腔溃疡、大便干结、小便黄的人吃了就是火上浇油。有容易疲倦、力气不够等气虚表现的人吃多了，可能会伤正气。
芝麻糊：拉肚子的人越吃越拉
“小时候，听到芝麻糊的叫喊声，我就再也坐不住了。”不知道还有多少人记得这一段广告词？芝麻糊香浓可口，在寒冷的冬天，喝一碗热气腾腾的芝麻糊，浑身上下都暖了起来，非常受用。
吃对了：黑芝麻味甘，性平，有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，对于老年人常常出现的肠燥便秘有很好的助泻效果，而其乌发美发的作用则早已深入人心。
吃错了：黑芝麻润肠通便可以助泻，但是经常拉肚子的人就要注意，否则越吃越拉。