有空时候，采购这些小儿常用药食两用的药材，关键时候会助你一臂之力！采购时，量要少，因为药材保存不当，也容易受潮发霉，造成浪费。
1、淡豆豉
【淡豆豉】
功效：性微寒，归胃、肺经，具有发汗解表、疏散宣透之性，既能透散表邪，又以能宣散郁热，发汗之力颇为平稳，有发汗不伤阴之说。辛开苦降，寒能清热，入胃经，则能和胃消食。
用途：孩子常见的风热、风寒、积食都可以用到。
风寒感冒初期：受凉了，流清鼻涕、打喷嚏、舌苔白、不出汗、低烧
配方：葱白1段（大葱，留根须）、生姜2片（带皮）、淡豆豉5克
做法：大火烧开，转小火5分钟。饭后半小时服用。注意：煮不要超过5分钟。
用量：三岁内，一次喝小半碗，3-6岁，一次喝半碗，酌量频服，服后汗出热退即可。
风热感冒初期：黄鼻涕、喉咙痛、舌苔黄、微出汗、低烧
配方：菊花6克、薄荷6克、淡豆豉5克
做法：大火烧开，转小火5分钟。饭后半小时服用。注意：煮不要超过5分钟。
用量：三岁内，一次喝小半碗，3-6岁，一次喝半碗，酌量频服，服后汗出热退即可。
积食初期：舌苔厚腻、大便臭、睡觉翻来覆去、手脚心发热、有口气、厌食等。
用法：2岁左右，用淡豆豉5-20克，病情重用量可大些，煎一小时得100毫升，一天用2-3次。
2、紫苏叶
【紫苏叶】
功效：味辛，性温，归脾经、肺经二经。发汗解表、温胃和中，通阳化气，能散寒气，清肺气，宽中气，化痰气。
风寒感冒初期：受凉了，流清鼻涕、打喷嚏、舌苔白。
用法：3克苏叶，大火烧开转小火3-5分钟，当茶饮，汗出即可。或者用苏叶泡脚，汗微出即可。
3、陈皮
【陈皮】
功效：味辛，性温，归脾、肺经。具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，
食疗方：白萝卜250克，陈皮3克。将萝卜切碎，与陈皮一同煎煮，萝卜熟了即可。
作用：可以消食积，还有化痰、止咳、消腹胀的作用。如果感觉孩子食积了，肚子胀胀的，或者有轻微的咳嗽，可以试试。
4、乌梅
【乌梅】
功效：味酸、涩，性平。归肝、脾、肺、大肠经。乌梅不但可以收敛外浮的胆火，而且还大补木气，虽收却不涩，生津止渴，效果特别好。
乌梅白糖汤
用法：乌梅4-5个、冰糖一两勺
做法：取乌梅放置汤锅中加适量的水，大火煮开，调小火煮至梅肉化开即可，也可以加点陈皮。
功效：夏天天气过热，或冬季天气突然变热，孩子流了大量的汗，人体出汗过多，就会导致身体津液短少，防御部队到达不了防御位置，引起外邪入侵。这个时候就可以喝一点乌梅汤，生津止渴，迅速给身体补充津液，防止因体内津液太少，而发烧、喉咙痛等问题。
5、焦山楂
【焦山楂】
功效：性微温，归脾、胃、肝经，消食健胃，行气散瘀，用于肉食积滞。
用法：焦山楂6克，大火烧开转小火15分钟
用途：孩子肉吃多了，腹胀不舒服，就可以喝点焦山楂水，帮助消化，避免发生积食发烧等问题。但焦山楂只消不补，吃多耗气，一般连吃不要超过三天。如果是其它东西吃多积食，用焦山楂没什么效果。
6、艾叶
【艾叶】
功效：味苦、辛，性微温，归肝、脾二经。燥湿散寒、温经止血，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿。
用途：孩子长痱子，可以抓一把艾叶，煮艾叶水洗澡即可防治痱子。如果孩子着凉了，流清鼻涕了，也可以煮艾叶水泡脚，汗微出即可。
家中常备的小药材，不止这些，比如山药、金银花、炒麦芽、杏仁等是都可以随时用来，解决孩子出现的小问题。我们可以根据实际情况，到比较好的药房采购一些优质药材备用，因为药材质量也直接影响了药效。