很多人都会小腹发胖，腹部比较大，堆积的不只是脂肪，还有毒素，今天推荐两种排毒瘦腹“水”都是早上起来喝的。
对号入座：你是哪种小腹
大胃型小腹
大胃型小，不是小腹大而是胃口大，这跟吃饭过快、吃饭时不专心等坏习惯有关系。应改变饮食习惯，比如每一口一定要嚼十次。
水桶型小腹
一过三十岁，肌肉便开始松弛了，不但发胖，而且往中间部分走，到四十岁就更明显。有人会说自己腰上长了“游泳圈”，这就是“水桶型”。
大肚型小腹婆
大肚型就是在肚脐以下的腹部比较大，多半因为积水。
早起喝两种“水”
早上第一杯水
淡盐水
早上空腹喝杯淡盐水，清肠又排毒。有人早上喜欢喝杯牛奶，可以在喝过淡盐水后，吃些东西，再喝牛奶。
早上第一碗汤
银耳枸杞百合汤
如果不想喝淡盐水，可以空腹喝一碗煲了一宿的银耳枸杞百合汤。
空腹喝银耳枸杞百合汤不但可以唤醒沉睡了一宿的肠胃，还会促进它们积极蠕动，加速新陈代谢，从而促进体内废物排出。