大家都知道有很多食物可助肝细胞功能的修复，但也有很多食物是肝脏的敌人，不仅不利于肝脏的健康，而且还会损害肝脏的功能，不宜多食。
1、甜食是杀手
巧克力、糖及各种甜食，每日不宜多吃，甜食过多胃肠酶分泌过旺会发生障碍，从而影响食欲;糖易发酵，转为脂肪，促进脂肪肝的发生。
2、葵花籽散发诱人香味的狐狸精
葵花籽含大量有不饱和脂肪酸，被人消化吸收后大量消耗胆碱，从而影响肝细胞功能。当然少量是没有关系的。
3、松花蛋是偷梁换柱的高手
特别是铅制的松花蛋，铅含量高，从而取代钙质，经常食用会让身体钙质缺乏与骨质疏松，严重者会铅中毒。
4、过量味精是肝病的导火线
味精乃调味的佳品，肝病患者用量大或经常食用，会出现短暂的头疼，心慌甚至是恶心等症状。
5、腌制品是高盐的危险品
腌制品盐分太高，正常人需要少吃，肝病的人更应该远离，多吃影响身体的水钠代谢，尤其对于失代偿期的肝硬化患者是绝对禁止摄入。
人体可称得上是世上最强大、精密的“仪器”，每个脏器看似都是独立的，其实都是密不可分的相系，脏与脏之间的相生，相克的关系。肝脏不好会引发哪些疾病呢？
一、肝与情绪的关系
中医讲，肝主怒，怒伤肝，肝血太重，易造成头晕、头疼。这是肝火太旺的表现，中医讲人卧血归肝，肝藏血，睡眠充足可疏泄肝气，长期睡眠不足，肝火越来越旺，情绪表现为暴燥、爱发脾气，所以人需要充足的睡眠来养肝，情绪好也能达到养肝的效果。
二、肝与眼睛的关系
中医讲：“肝开窍于目”肝脏衰弱表现为眼睛花、眼角干涩、视力差等症状。如果视力下除，除外伤引起外，均为肝气血虚，肝湿气重，眼睛易浑浊;肝火旺，眼睛表现发红，甚至发炎;肝气亏，则易疲劳，容易形成近视;反之，经常用眼疲劳，肝脏是明目的源泉，肝好了，眼睛就好使了!
三、肝与心的关系
心主血脉，肝主藏血；心主神志，肝主疏泄，调畅情志。故心与肝的关系，主要表现在血液和精神、情志方面。
1、血液方面
心主血，推动血液运行;肝藏血，贮藏血液并调节身体各器官用血量的分布。心肝配合的好，人体才能有足够的血液来维持运行，只有血液充盈才心有所主，肝有所藏。
2、情志方面
心主神志，为五脏六腑之大主，精神之所舍肝主疏泄，调畅情志。精神和情志活动，均以血液为物质基础，而心肝两脏在血液运行方面关系密切。故心肝两脏共同调节人的精神、情志活动。
如果心肝阴血不足，会相互影响。症状表现为心慌、心悸、面色不华、头晕目眩，经期量少，失眠多梦等症状。
四、肝与脾的关系
肝与脾之间，疏泄与运化，生血与藏血的关系。脾的运化赖于肝气的条达，而肝的疏泄、藏血，又需脾胃化生精微来供养。若脾失健运，生血乏源，可致肝血不足，若肝气郁结，疏泄失职，影响脾胃升降，运化失司，引起消化功能下降，食欲不振，可致“肝脾不和”;若脾胃湿热，上蒸肝胆，使肝胆疏泄不利，可以引起黄疸。由此可见肝病可传脾，脾病可及肝，它们是互相影响的。
五、肝与肾的关系
肝与肾主要是藏血与藏精的关系。肝藏血，肾藏精，肝肾同源，精血互生。肝血须要依赖肾精的滋养生化，肾精又须肝血化精不断地补充，两者相互依存，相互资生。若肾阴不足、肝失滋养可引起肝阴不足、肝阳偏亢的所谓“水不涵木”的症状;反之，肝阳久亢，消烁阴精，亦可加重肾阴虚损，出现头痛、眩晕、腰膝腿软，尿浊或水肿等症。这种关系主要表现在女子月经生理和男子排精功能。
六、肝与肺的关系
肝藏血，肺藏气，肝气与肺气的升降，可维持人体气机的正常升降，气血的运行，虽然是心脏主管，但须肺主治节及肝主疏泄作用的制约，两个脏器对全身气血的运行起着一定的作用。肝肺相互影响，如气机升降失调，肝气郁结，肝火灼肺，肺失清肃，就会表现为，燥热不行，咳嗽的同事，两胀胀痛，头晕头疼，面红目赤等肺燥伤肝(金不制木)的症状。
七、肝与疾病的关系
1、眼病：肝开窍于目，肝脏与眼病有很大的关系，中医临床会通过疏肝理气、滋补肝阴，柔肝养血的方法来达到治疗的目的。
2、抑郁症：它与肝气不疏密切相关，所以想要治疗的话，疏肝解郁是一个最重要的方法。
3、妇科病：肝主疏泄，主藏血，肝主喜柔和条达，如肝失疏泄，就会引起很多妇科病的发生，如月经不调，经期不准，痛经，甚至是盆腔炎，不孕症，这些疾病都与肝失疏泄有关系。
4、乳腺增生：与经络走行有很大关系，肝经从头到脚。因为是乳房两侧，如长期心情不畅，也就是肝气郁结，血也停滞了，长久停滞会长结成块，就会变成乳腺增生。
孙老师讲：“上医治未病”，即要预防疾病。如肝气不足引发女性常见疾病，乳腺增生、子宫肌瘤，神经性头疼，慢性胃病，都会出现，所以肝郁气滞是疾病发现的一个直接诱因，养肝就是预防疾病的发生。
小编支招：1、充足睡眠，请把握养肝的最佳睡眠时机;2、心情舒畅有利于肝气顺畅;3、勤敲打、按摩经络，疏通肝气;4、适量运动促进气血通畅;