现在很多人睡眠质量差，时间久了还会造成嗜睡。然而其实很多疾病就隐藏在你的睡眠中，你却丝毫没有注意。
心脏病
疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。心脏病可以使血液循环不畅，新陈代谢废物(主要是乳酸)即可积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳感。
由于心脏病与其他疾病可导致的疲劳难以区分。所以如是经常性白天嗜睡，最好到医院检测下蛋白水平或冠状动脉CT等，及早预防很重要。
感冒
感冒了会嗜睡，想必每个人都经历过。医学界认为，感冒后嗜睡，可能是和吃的感冒药有关。有一些感冒药服用后会出现困倦、嗜睡等副作用。
无论有无服药，感冒期间有嗜睡症状，都应卧床休息、多饮水。养精蓄锐，才能捍卫身体的机能，赶走感冒。我们大家也要多注意
贫血
贫血会导致嗜睡。在这个营养过剩的年代，虽说贫血的可能已经比以前明显减少，但也仍然不少见。
而缺氧状态的大脑会逐渐进入一种抑制状态，出现嗜睡、疲乏、思维迟钝等现象。补点铁。当然，首先你要先去医院检查血常规或贫血四项，明确诊断，再作打算，尽可能去除引起贫血的原因。
肝病
肝出问题的人同样容易感觉身体疲劳，常见症状有精神不济、乏力、恶心呕吐等，患者会出现嗜睡现象。
如是长期感觉疲劳、乏力、困倦，请及时就医，以免引起肝病。除了就医，还要养肝，减轻肝脏的负担。戒酒、忌油腻。
失眠，不仅仅是夜里睡不着、白天直犯困这么简单，长期失眠还会给身体健康带来一系列的问题，比如便秘、口臭、体虚、抵抗力免疫力下降等。