肾衰退带来的最严重的问题之一就是水肿，可以表现在手，脸，腿，脚踝和腹部。这也是因为肾在排除体内的盐或其它液体的能力减弱，而这也会引起其它不同的疾病，比如肝和心脏方面的疾病等。今天营养小荐要给大家介绍的就是专门促进肾健康的食物！
一、蔓越橘：蔓越橘通常用来预防泌尿道感染。如果放任不管，那么这些感染就会触及到膀胱和肾。蔓越橘汁也可以预防肾结石，消除膀胱和肾组织内的细菌。
二、葡萄：葡萄里面有着超强的抗氧化属性，能防止肾受到有毒物质和自由基的损害。每天吃15颗葡萄能帮助你保持血液呈碱性以及肾功能的正常运行。
三、苹果：苹果中的钾元素含量对于正常人来说可以用来保护心脏，对于肾有问题的病人来说，其钾含量又是恰好适合的。
四、柠檬：柠檬中富含柠檬酸，能够预防和溶解一些形式的肾结石。
五、姜黄：姜黄可以缓和因过度工作或者肾疾病引发的炎症。另外，姜黄也可以防止血凝块，它的强抗氧化属性也是保护肝和肾的利器。
六、生姜：生姜可以刺激血液流动，也能清除血液中的有毒物质。另外生姜也可以缓和背痛，背痛通常都是肾出问题的第一个讯号。
七、蒲公英：蒲公英是利尿的，能缓解经前综合症以及水肿。另外，蒲公英也经常被用来治疗消化紊乱，以及增加胆汁的流动。