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4种最适合怀孕期间喝的果汁及做法!

  其实在孕期喝果汁是一种非常好的习惯之一,也是可以给宝宝补充营养提升健康的!今天营养小荐给大家推荐几款怀孕期间非常适合饮用的健康果汁!

  一、苹果汁

  孕期那段时间喝一杯苹果汁能让你重新提起精神!选2-3个去皮的苹果,然后煮一下,等冷却之后榨汁即可,也可以加一下柠檬汁里面会更好!

  二、番石榴汁

  番石榴是一种既能治疗又能预防孕期间便秘等问题的水果之一。同样先将番石榴用开水煮一下,然后冷却,最后榨成汁,同样也可以加几片柠檬进去!

  三、葡萄汁

  一杯葡萄籽觉得可以很好的刺激你的味蕾。大概用500毫克的葡萄,压碎,然后放到榨汁机里面,一分钟之后取出就可以喝了!

  四、香蕉蜂蜜汁

  这个可以说是孕期最好的水果汁了,香蕉+牛奶+蜂蜜的组合绝对会让你惊叹!作为下午茶来喝最好不过了!将香蕉,牛奶和蜂蜜一起混合搅拌就可以直接饮用了!

 

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