女性阴道常有少量酵母菌寄居。但是,如果酵母菌过量增生,阴道就会受感染，今天营养小荐要给大家介绍的就是3种有助于预防酵母菌感染的食物！
一、木瓜
木瓜籽和叶的提取物已经被显示可以防止真菌和阻止酵母菌感染。另外木瓜里面也富含维生素C，大概是你每天所需维生素的1.15倍，这个也能帮助你抵抗其它感染。
二、香菜
香菜是纤维，铜，铁，镁和锰的优质来源。香菜精油也是比较知名的抵抗真菌的产品，能避开许多引起阴道酵母菌感染的细菌！
三、初榨椰子油
不像传统的椰子油，初榨椰子油来自于新鲜成熟的椰肉，并且没有化学提炼过程，这个能很好的保存里面的维生素，矿物质和抗氧化物质。研究显示椰子油对于抵抗白色念珠菌是非常有效的。有一种很美味的使用椰子油的方法，在炒蔬菜的时候加进去！