月经其实会说话，它能反应很多身体的状况，就看你能不能准确的读懂它。
不同的异常体质会表现出不同的月经异常，如果这些异常体质长期得不到改善，影响女人心理健康的同时，还会摧毁女人的身体。
血脉瘀滞型
1经前感觉肚子发胀。
2经血颜色较暗，质地粘稠，可有像猪肝色般血块。
3经血量多，第一天比较少，第二天与第三天起突然变多，经期拖得较长。
危害：血脉瘀滞，经血长期流通不畅，会导致痛经加重、子宫肌瘤的形成以及恶变。
改善方法
▌多活动身体，经期要注意保暖，不吃冰冷食物。
▌多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好加热处理。
▌避免长时间坐着，多步行，保持盆腔的血液通畅。
贫血型
1容易头晕，蹲下后站起来头晕眼花，皮肤干燥、健忘。
2生理期乳房胀痛，小腹酸胀等各种不适症状。
3经血颜色是粉红色或浅红色，经期很短，经常出现月经迟来的现象。
危害：长期的贫血会导致女性月经紊乱，经量过少或血流不止。
改善方法
▌不要用眼或用脑过度，睡眠要充足。
▌每晚十一时以前睡，可在睡前喝杯热牛奶。
▌日常饮食要注意补血，可以吃动物肝脏或其他补血食物。
宫寒型
1宫寒的人，四肢冰凉，小腹冷痛。
2经期可能会延迟，持续时间较长。
3经血暗红色，会夹杂血块流出。
4痛经，在受寒后会更严重，遇热疼痛感减轻。
危害：宫寒会导致月经不调、性欲减退以及子宫、输卵管和卵巢相关的妇科病，严重者会导致不孕。
改善方法
▌要做好保暖功夫，如果下半身受凉，经痛会更严重。
▌多吃温性食物，如羊肉、韭菜、蒜苗等等。
▌平常可以盆浴或泡脚来驱寒气，可以在泡脚的同时加入精油，或直接用精油在腹部按摩。
很多女人都对月经异常情况一知半解，甚至抱有侥幸心理，认为拖一拖就没事了。其实不然，诸如癌症之类的大疾病，往往都是由小现象、小行为积累而成的。
转发给周围的人，重视对生殖系统的保养，留心身体每一处的细微变化，才是对自己最负责任的态度。