女性关注自身身体健康，就要首先从了解月经开始。女性的安全期是针对女性月经期的规律来说的，也就是说在女人安全期中避孕的安全系数更高。要使用安全期避孕法，一定要将女人安全期的计算方法弄明白。在这之前，我们要了解到，女性的月经周期都可分为月经期、排卵期以及安全期。所以安全期就是指既非月经期，也非排卵期的那段时间。要了解女人安全期是什么时候，就要了解这三段时期的计算方法。
女性月经周期应该如何计算？
很多对月经周期不太懂的女性以为，月经就是每个月来一次，那么自然应该就是30天了，其实这是一种误区。其实很多女性的月经周期都有不同，通常周期处在21天至35天以内，都可以算是正常的范围。
要计算女性安全期是什么时候的问题，还有一个重要的地方不能忽视，那就是计算月经周期时，不能出去月经期的时间，也就是说，女性月经周期的计算方式是从女性月经的第一天开始作为第一天，一直到下一次月经时为止，这就是一个完整的女性月经周期。有些女性以为是从月经期结束的第一天开始计算，其实这是一种误区，应该要了解。
如何计算女性安全期？
要计算女性的安全期，还要再了解一下，安全期可以分为排卵前的安全期与排卵后的安全期。在月经结束之后到排卵期之前的几天被称之为排卵前安全期，排卵期结束后至下次月经来潮前都属于排卵后安全期。
两个部分的安全期的安全系数不同，相比较而言，排卵后的安全期要高于排卵前的安全期，这是因为排卵时间有时候会因为外界环境变化或者是女性自身的情绪波动而出现排卵期提前的情况，那么这样的话，排卵期之前的安全期也就会相应发生变化。
计算女性安全期的正确方法
有关女性安全期是什么时候的计算方法，我们可以找出其中的规律，这样不用每次都要大费周章，比如月经周期为28天的女性可以这样计算，将月经周期的28天减去14天，就是说排卵日是月经后的第14天，那么在这个14天内都是安全期，女性只要减去自己的月经期，就可以知道自己的安全期是几天了。不过如果月经周期不是28天的话，那就要进行调整，往后顺延了。
总之，排卵日的前三天与后两天都是非常容易受孕的，因此在这段时间是绝对需要做好避孕措施的。
最后，女性朋友在了解到女性安全期是什么时候的问题之后，还要谨慎采用安全期避孕方式，因为女性的排卵时间很可能会因为推迟或者提前，这样就会导致安全期的计算不够准确。