不良的饮食习惯、生活习惯与不良的情绪，都是导致人体失衡，诱发湿气重的因素。湿气重是当代人所要面临的常见健康隐患，体内湿气重的表象症状都有哪些？对身体有哪些影响？我们应该如何祛除湿气呢？就让我们一起来了解一下。
体内湿气重的表现症状
湿气重的表象症状
湿气重对身体的影响是多方面的，有时候可能表现为身体中的多种症状。下面的体内湿气重的表象症状主要表现为以下这些内容，自我分析一下，看看你有没有类似的症状。
①体内湿气重的人群，舌体胖大，舌头侧面有齿痕，舌苔粘腻，并且容易铺满整个舌头。如果是寒湿重，就表现为白色的舌苔，如果是湿热的体质，就会表现为黄腻舌苔，同时舌体上面也会有红点。
②湿气在体内如果成为了寒湿，就会变成风湿疾病。四肢关节容易酸疼，关节不易屈伸，肌肤麻木。
③如果在皮下呈现，就形成了肥胖，因此很多湿气重的人腰腹部都会比较大，脂肪多，体型虚胖。
④湿气重的人，会有便溏的症状，也就是长期大便不成形。上完厕所之后，大便粘在马桶内，很难被冲掉。小便次数多，容易起夜，如果小便色清，就是痰湿，如果是深黄色，就是湿热。
⑤湿气重的人会有极为明显的疲劳感，头脑昏沉，注意力不集中，记性差，睡眠质量差。双腿有沉重感，走路会觉得非常累。头部有戴帽子的感觉，手脚有戴手套的感觉。耳鸣现象明显，耳内有潮湿感。
⑥女性湿气重的话，还会表现为各种妇科炎症，阴部瘙痒等症状。
⑦容易出现不良的情绪，比如紧张、焦虑、发怒与压抑等等。
⑧湿气会影响到脾，危害脾的运化，从而使得肠胃出现不适，容易产生胃胀、胃疼、腹泻与便秘等症状，脾虚运化不利就会引起湿气，从而有口淡、口苦或者是口渴不欲饮的症状。
以上就是体内湿气重的表象症状，可见湿气重对患者个人的生活质量是有着比较大的影响的。