一旦头上出现了小片的斑秃，如果不重视，一小片就会变成一大片，最终蔓延到整个头顶，成为别人口中的“地中海”或者“秃子”！很多人都关心斑秃是怎么来的，如何治，别急，我们一个个解答。
斑秃是如何形成的
斑秃好发于头部，表现为头发成片掉落形成圆形或椭圆形的“无毛区”，随着危害逐渐增大，斑秃会开始蔓延，导致相邻部位也会慢慢出现斑秃。有些人的斑秃可自行恢复，有些人则不行。
哪些因素容易诱发斑秃
01精神压力大
长期处于伤心、害怕、紧张、等刺激性情绪容易造成心理压力过大，会引起中枢神经失调从而使毛乳头血管发生痉挛，血管无法正常给头发补充营养就会诱发或加重斑秃的情况。
02熬夜或过度疲劳
熬夜、过度疲劳等很容易影响内分泌和血液循环系统，而内分泌失调和血液循环不正常的双重作用，极易是头部供血不足引发斑秃或脱发。
03遗传原因
遗传因素也会导致斑秃，研究表明10%-20%有过斑秃的父母，其个别子女也会出现斑秃的症状。因此有斑秃家族史的朋友一定要小心呵护自己的头发。
04免疫力低下
有些免疫力低下的人患斑秃的几率比正常人要高，例如有甲状腺疾病、白癜风等的患者也容易患上斑秃。
05肾虚或贫血
肾虚和贫血的人大多气虚血亏，血液供应不足导致头发生长出现障碍，轻则引发脱发重则形成大块斑秃。
出现斑秃怎么办
调整饮食习惯，饮食多样化
经常偏食挑食或爱吃煎炸、油腻、烧烤等垃圾食品容易加重斑秃，应注意饮食的健康。多吃含蛋白质或铁元素丰富的食物，如豆类、黑木耳、瘦肉、黑芝麻等，保证营养均衡，给头发提供充足的养分。
多休息，避免熬夜，保证充足睡眠
头发的代谢、自愈等很多活动都是在睡眠中进行的，经尽量避免熬夜和过度劳累，保证良好的睡眠质量，以缓解斑秃症状。
放松心情，缓解精神压力
单纯性由于精神压力造成的斑秃，当精神放松后会慢慢自行痊愈。而其他原因的斑秃，若不重视调节压力，则会加重病情。
多用手指或生姜按摩头皮
有脱发或斑秃的人平时可以多用手指(用指腹，不要用指尖)按摩头皮，促进头皮的血液循环。
用生姜擦头皮的时候应注意时间不要太长，否则辛辣的生姜反而会刺激毛囊。一次2分钟左右就可以了，每天早、中、晚各擦一遍，长期坚持。
注意头部卫生，避免染发
斑秃患者日常生活中要保证头部的卫生。空气污染严重的时候多带干净的帽子；洗头时多用温水清洗，别用过热的水伤害毛囊；平时不要染发和烫发。
情况严重及时就医，误信偏方
头发的问题根源一般不仅仅是在头皮，很多都是因患有其他疾病导致的斑秃，不要盲目相信街头小广告或偏方。斑秃严重的情况应去正规医院寻求专业医师的帮助。
斑秃虽然不是致命的病症，但是影响颜值，让很多人在工作和生活中产生自卑心理。及时调整、早做治疗，才能防止斑秃蔓延。