毕淑敏曾说：“作为万物之长的人类，为何要把自己藏在脂粉和油彩的后面。”可事实是，随着年龄的增长，大家的皮肤已经不再嫩如婴儿，岁月在脸上留下各种细纹和斑点，嘴唇的颜色从粉红变成了乌红......这时，你面对镜子还有资格，有勇气骄傲地说出那句“我从来不摆弄那些东西”吗？
不要问我为什么要一直做保养！！ 这和问为什么每天要吃饭的道理一样，身体和皮肤都需要能量，你关爱它，它就回报你。你不吃饭你会饿死，你不做保养，你就会年老珠黄，别忘了这是个看脸的世界，女人的脸永远比身上的首饰更加吸引别人，无论男女。你可以慢慢变老，但是你不能慢慢变丑！所以不要问我为什么一直做保养。 又有人会问：“你花了那么多钱来保养，也没有见你身上多了什么！” “我花钱做保养，并不是想让自己的身上多点什么，而是想让身上少点什么，比如：你有老年斑，我没有；你有皱纹，我没有；你体态臃肿，皮肤下垂，我没有；你更年期提前到来，我没有；你有各种疾病，我没有。”所以，保养是一种文化，养生是一种内涵，是一种幸福的能力！如果你没有外在美，谁愿意发现你的内涵？ 你保养是葡萄，不保养是葡萄干； 保养是老样子，不保养是样子老。 二十岁的女人像樱桃，好看不好吃！ 三十岁的女人像葡萄，好看又好吃! 四十岁的女人像菠萝，不好看但好吃! 五十的女人像西红柿，自己觉得是水果，其实已经进入蔬菜系列了！ 还不及时保养，更年期提前来找你！ 理论上来说，女人这一生逃不掉的一个阶段就是更年期。大多数女人会在40岁到60岁之间经历漫长的更年期，而这几乎占到了她们生命的三分之一！ 面对这个特殊的时期，大多数的女性选择的竟然是放任不管！要知道更年期出现的可怕症状例如提前绝经、肝气郁结、黄褐斑、潮热汗出、心烦气躁、失眠多梦、精神抑郁等等都是可以通过保养来避免的！ 为什么这些女性宁愿忍受更年期身体变化带来的种种痛苦，也不愿意提前保养，让病痛远离自己呢？
不要为自己的懒惰找借口！ 借口一、压力太大，忽视保养 女人步入40岁之后，往往面临上有老下有小的两难境界，加上工作以及生活方面的压力，就很容易疏忽对自己的保养。很多时候委屈自己，一辈子任劳任怨为家庭做贡献，只要孩子过得好自己吃点苦受点累无所谓。 可殊不知如果自己都不爱惜自己，还有谁会关心自己？女人最该学会的就是爱自己！女人应该是：看上去美美的，摸上去滑滑的，闻上去香香的。 我们常常见到这样的例子，有的女人才刚刚步入40岁就已经绝经了，开始出现失眠、潮热汗出、抑郁等症状，加上女性本就心思细腻，容易因为家庭矛盾而想不开，心情烦闷，久而久之就积郁成疾，加速更年期的到来，同时对身体健康造成极大伤害。 反观从30来岁就开始懂得投资自己的女性，她们大多心情开朗、善于调节、注重保养，看起来容光焕发，比同龄人都要年轻几岁，精神状态也好很多。对这些人来讲，更年期造成的伤害是微乎其微的。 借口二、女人过了四十，也要追求事业 随着时代的变迁，现如今女人和男人承担着一样的社会责任，她们不再只作为家庭的附属，而是充当着自己的社会角色。但同时，女人还要比男人多承担一份家庭的责任，所以压力也与日俱增。而由于男女体质的不同，女性到这个年纪与男性想必，先天就存在不足。 到了40岁之后，女人的事业往往是最好的时候，许多人在这时候舍不得放慢脚步，舍不得“浪费”宝贵的时间去保养自己。其实到了这个年纪，只有自己才是最重要的，名利都是虚的，只有健康才是真正属于自己。40岁的女人因为身体内分泌的变化，本来就容易出现种种健康问题，要是再不注重保养自己，体质只会越来越差。 所以在这个时候，女人应该放慢脚步，不要为了寻求事业的高峰拼命工作赚钱，熬夜加班，导致身体越来越吃不消，甚至出现慢性病，到时候就后悔莫及了。要知道只要做好了充分的预防和保养措施，更年期是可以往后延迟的，更年期带来的种种症状也是可以避免的。这也是为什么有的人到了五六十岁状态还是特别好的原因。 美容要是一天就美了，那叫美梦 女人可以爱做梦，但是美容是不可能一天就美的。保养是个长期工作，除了每天坚持护肤品，每周做专业护理，还要注意内在滋补，心态平和，饮食清淡，只有坚持下来的人才能和同龄人拉开差距，十几年和N年后过去了，你看起来还是一样年轻！
气血不足老得快！这些保养方法平稳度过更年期~ 很多女性朋友们进入到更年期的时候都不知道应该要怎么样的去调理，看着自己的皮肤变得越来越差，却束手无策，熬到身体内部气血不足，这时可以喝一些中药来滋补，也可以选用一些纯天然老品牌的保健品进行调养，否则身体情况智慧每况愈下，变得更加严重。因此保养对于这个时期的女性朋友们来说是非常重要的。 俗话说：女人是水做的，而这“水”从某方面来讲，又可以说是气血。 气色好的女人，不仅皮肤红润、美丽动人，还有充沛的精力。有的女性时常头晕眼花、四肢无力且冰冷，这些都是贫血、气血不足的表现。
1、保持心态很重要！ 人如果长时间心情压抑，会使肝气郁结，引起气血暗耗。平和的心态和良好的心情，是女人保养气血的首要条件，有利于身心健康，还可以旺盛造血机能，促进经血调节，从而精力充沛，面色红润。
2、睡眠充足帮大忙！ 有了好的心情，接下来就需要良好的生活习惯和规律的作息。充足的睡眠是一切健康的基础，每天保证7~8小时睡眠时间，作息规律、劳逸结合、起居有时、性生活有节、娱乐有度，做到这些就可以保证女性朋友的健康。
3、饮食调节脾胃好！ 脾胃乃后天之本，人的气血都是由脾胃将食物转化而来。调理脾胃，要做到营养均衡、饮食有节，切不可过饱，其次要适当多吃一些增加气血的食物，特别是富含优质蛋白、必需微量元素(铁元素等)、叶酸和维生素的食品。在重视食疗的同时，也可以加入一些养生药补，比如黄芪、党参、当归、枸杞、龙眼、乌鸡等养生汤，时常滋补，对健康有很大的帮助。 最事半功倍的方法就是选用一些纯天然老品牌的保健品，让心烦气闷、失眠多梦、潮热汗出等症状离你远去。要知道女人一辈子最该经营的就是自己，不要等到垂垂老矣才想起来自己曾经年轻过！到那时一切都晚啦！ 4、适量运动不可少！ 随着都市生活节奏的加快，人们分配给运动的时间也越来越少。不妨每周抽出三天的空闲时间，去做做有氧运动吧，公园散步、慢跑、跳舞、打球，跟全身的细胞换换气，这对于保持良好的抵抗力，增强机体造血功能有着至关重要的作用。 4、气血不足艾灸补！ 中医认为，女子气血不足，可以经常灸疗血海、三阴交、神阙等穴位。艾灸时，艾草的药理作用，通过热力及经络的传导渗入体内，达到温通经络、温和气血等作用。 随着年龄的增长，保养不再是为了讨得别人的赞美，而是希望在面对任何一面镜子或者橱窗的倒影时，能够不飞快地闪躲，而是定睛两秒，给平静或者平淡的内心充点电，欣慰而肯定地告诉自己：“嗨！你看起来还不错哦~”