中医文化在我们生活中就是无处不在的，你可能会很迷惑，每每到中医药店，一些中医和说话，看你脸部，看一下我们的舌头，就知道自己有哪些疾病，并且一说一个准，好像被其他人透视一样。其实，中医的诊疗特色就是望闻问切的。尤其是我们的舌苔变化，就会揭露我们的健康情况。
舌苔的不同变化对我们身体的影响也是很大的，因此，就要注意自己的健康情况。如果舌头的舌苔变厚，就表明身体有病理变化，提示血糖控制不佳;有时舌头的面上像涂了一层糨糊似的，原有的纤细绒毛结构看不清了，这是厚、腻苔;常表示有痰湿或是饮食过多，需要加强饮食控制，适当减少饭量。水果要在两餐之间吃，吃水果要减主食。
我们的舌头就是蕴含着很多的健康信息，因此，在生活中就要注意自己的健康情况。如果舌头的表面变得干燥少津，可能是血糖控制不好。因为血糖高，渗透压大使本应在舌体的津液渗回血管，故应监测血糖，及时在医生建议下调整治疗方案和饮食，多吃空心菜、苦瓜等食物。
一些疾病的发生也是在我们的舌头上有着明显的变化的，在生活中您就要注意自己的健康情况。如果是糖尿病早期患者，舌头偏红，说明体内有热，可吃些清热的食物如莲子，白菜味甘性寒，也可多吃，炒或凉拌均可。
舌头的变化在生活中就是相当的重要的，一旦有异常的发生，舌苔就是我们的疾病信号。如果舌色暗或紫，提示糖尿病已到晚期，特别要注意舌底静脉，如舌底静脉变粗暗，则表明体内血液循环不好，这样的患者要警惕并发症的出现或加重，尤其是舌底出现淤斑成片或看上去疙疙瘩瘩时。
进行舌头的观察也是需要很多的技巧的，您在生活中就要注意一些中医的常识!观察舌色时，首先要注意光线，尽可能选择光线充足的地方。其次要注意食物或药物导致的色素干扰，如吃葡萄使舌苔变紫等。
进行舌头的诊断只是中医诊断的沧海一粟，其实，中医上还有很多的诊断技巧。其实，健康就和我们的生活息息相关，一点点的异常，就能看出我们的健康情况。因此，小编希望您在生活中可以注意自己的身体情况，注意自己的饮食变化，健康的生活，快乐的生活!