你有便秘过吗?你现在是不是正在承受着便秘的痛苦和困扰呢?其实说起便秘想必大家是都不陌生的，因为便秘是现代社会里一种非常常见且又普遍的症状，很多人都有便秘，只不过是有的轻有的重的问题。那么，便秘是怎么回事呢?
众所周知，现代社会发展越来越快，人们的生活节奏也是越来越快，就连日常吃饭的速度也都快了不少。生活节奏不断加快导致很多人出现了便秘，其中包括老人、年青人、办公职员、司机、小孩等各个职业和各年龄阶段的人士都出现了便秘的症状。便秘啊，想拉却拉不出来的感觉真的是痛苦。便秘怎么快速排便是迫切要解决的问题，现在一起来看看是什么导致你便秘，用好的方法来帮助你把便秘治好。
想要对症施治摆脱便秘的烦恼，清楚其发病原因是很重要的。首先我们要了解便秘的原发性因素是什么，才能知道便秘怎么快速排便。那么接下来，我们大家还是一起来看看究竟是怎么一回事吧。
1、饮食因素：民以食为天，我们的身体健康情况与日常饮食之间是有着非常紧密的关系的，而便秘的发生一定与饮食因素有关。一些人饮食过少，食品过精过细，食物中的纤维素和水分不足，对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，在肠内停留时间延长，水分过多吸收而使粪便干燥。进入直肠后的粪便残渣因为量少，不能形成足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘。
2、排便动力不足：大家都知道，便秘发生所引起的对人们的最主要的影响就是难以排便，针对于此便秘发生也有可能是因为患者自己排便动力不足而导致。排便时不仅需要肛门括约肌的舒张、提肛肌向上向外牵拉，而且还需要膈肌下降、腹肌收缩、屏气用力来推动粪便排出。年老体弱、久病卧床、产后等，可因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱，腹压降低而使排便动力不足，使粪便排不干净，粪块残留，发生便秘。所以老年人多出现便秘。
3、拖延大便时间：要说现代人面对的便秘问题越来越严重，很多情况是和自己的不良生活习惯有很大的关系的，而拖延大便时间就是罪魁祸首之一。一些人把大便当作无关紧要，可早可迟的事，忽视定时排便的习惯;或因工作过忙、情绪紧张、旅行生活等，拖延了大便时间，使已到了直肠的粪便返回到结肠;或因患有肛裂和痔疮等肛门疾病、恐惧疼痛、害怕出血、不敢大便而拖长大便间隔时间。这都可能使直肠壁上的神经细胞对粪便进入直肠后产生的压力感受反应变迟钝，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性便秘。
4、水分损失过多：水是生命水源，没有水的滋润我们的身体健康势必是会出现各种各样的问题，而便秘的不断高发就是如此，身体内水分损失过多则更会导致便秘发病率的越来越高。大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使水分损失，代偿性引起粪便干结。
由此可见，生活中越来越高发的，也是越来越让人烦恼不已的便秘问题的发生原来是会有这么多的原因所导致的，涉及很多方面，不过最主要还是自己没有养成良好的生活习惯和饮食习惯，这才导致了便秘的不断高发。想要摆脱便秘困扰，这些原因是不能不重视的。