下面介绍的7种缓解疼痛的方法，大家可以根据自己的实际情况选择适合自己的小秘方，减轻自己的疼痛。不过在日常生活中还是应该多锻炼强健身体远离疾病。
1、关节炎、肩周炎(包括风湿性关节炎、类风湿性关节炎)：用食用粗盐一斤，加生姜片3钱、小茴香半两，炒热(不要太烫)，用棉布包好，每晚睡前敷患处至盐凉，三日后调换用料，连用9天。忌冷、湿。
2、劳伤腰痛(腰肌劳损)：甲鱼壳共二两，砸碎，炒黄，浸白洒一斤，三日后用酒涂腰部(并可内服)，一日二次，用7--10天，可治多年腰痛。
3、腰椎盘突出：用中药草老鼠耳一两,猪蹄一只，劈开切块，加水和油盐调料一起炖熟，一日分二次吃蹄喝汤，连用一周。
4、肾亏腰痛(包括妇女产后腰痛)：韭菜籽3两,炒脆,磨成粉，一次2钱，用淡盐水送服，一日二次，服完即愈，忌房劳。
5、坐骨神经痛：食用粗盐1斤，炒热后加艾叶半两，用布包好敷患处至盐凉，一日一次，连用5--10天。(盐可每天反复使用)
6、颈椎痛：羊骨头二两，砸碎，放锅内炒黄，浸白酒1斤，三日后可用生姜蘸酒擦颈部，一日三次，一般不过15天，可以根治。
7、骨刺(骨质增生)：狗骨头二两，砸碎炒黄，浸白酒1斤，三日后用生姜蘸酒擦患处，一日三次(最好带喝此酒一蛊)，需用半月可治愈。