震惊！白领已经成为便秘高发的人群，形势岌岌可危。为什么有这么多白领会有便秘的症状呢？
1。坐的时间太长，运动太少，肠道蠕动少。
2。膳食结构不合理：蔬菜水果、五谷杂粮吃得太少，膳食纤维严重缺乏，导致大便形成困难，肠动力不足。
3。喝水太少，大便干燥。
4。生活不规律，睡觉时间不准时，错过排便的最佳时间。
5。精神压力大，导致肠应激综合症，肠管紧张，分节运动异常亢进。
6。长期减肥，不吃油脂类食物，造成肠道干涩不润滑。
7。睡觉太晚，导致气血不足，无力排便。
以上是对白领引发便秘的原因做了总结，希望大家在身体健康的状态下投入到工作当中，工作固然重要，但是身体是革命的本钱。小编建议，在工作之余制定一个合理的生活习惯，工作可以在做，身体是首当其冲的重要。