２２日开始“数九”，一年进入了最冷的时候。中医专家认为，此时运用冬病冬治、三九敷贴，对许多沉疴痼疾能取得意想不到的功效。
中医认为，三九天是冬季最寒冷的时间，也是人体阳气最弱的时候，此时人体阳气敛藏、气血不畅、皮肤干燥、毛孔闭塞，诸多疾病易得易犯。如果在此时运用三九贴疗法，可以起到温阳益气、益肺健脾、补肾散寒、活络止痛等目的，对许多沉疴痼疾常能取得意想不到的显著功效，属于“冬病冬防”。
甘肃中医药大学附属医院中医医师范娥介绍，所谓“冬病”，是每到冬天气候寒冷季节发作或加重的一些疾病，如风湿科疾病中的关节痛，呼吸系统疾病中的体虚易感冒，胃肠道疾病中的慢性胃炎，以及内分泌系统疾病中的腺垂体功能减退症等。中医专家介绍，除了上述病症的患者外，对于体虚、乏力、神经衰弱，或者经常腹泻、胃炎等反复发作，尤其是长期呆在空调房容易感冒的人群，都可以通过三九贴进行调理。
范娥建议，最好三至五年内的每个三伏天和三九天都要按时贴，这样才能有更好的效果。
中医专家提醒，三九贴也有禁忌。孕妇、皮肤过敏、处于疾病急性发热期者应慎用或禁用。敷三九贴期间，要戒烟禁酒，忌生冷、油腻、海鲜、辛辣等刺激性食物。