产妇在坐月子期间，会很少运动、吃不少补品，这个时候，就会因为上火而出现便秘。坐月子期间的便秘可不是小问题，如果调理不当，就会给产妇的健康带来大困扰。那么，坐月子期间的便秘该如何解决呢?
坐月子便秘怎么办之饮食方面调理
可以每天早上起来空腹喝一杯白开水，再来几根煮熟香蕉的并且保证香蕉是热的或者是温的，或者将香蕉切成小段，放在米汤里，热了再吃。这一方法效果还是很显著的。还有可以让坐月子便秘的产妇每天喝一些蜂蜜，效果也还是可以的。
坐月子便秘怎么办之排便习惯和生活习惯方面调理
坐月子产妇一定要禁烟、酒、辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。
如果你也有坐月子期间便秘的情况，就要从自己的生活习惯、饮食方式上入手，注意调整自己的生活习惯，改善不健康的饮食方式。总之，便秘会影响到产妇的健康，根据食物性味合理搭配饮食，才能防治便秘发生。