精不内守是我们现在很多人一个最大的毛病。男病人、女病人都会出现“精不内守”的现象。说男病人“精不内守”，大家可能一下就明白了。但女病人是如何“精不内守”的呢？
男人有精，女人也有精。一般来讲，没“精”的人，首先是眼睛没神。再者，这种人脸色发黑、发暗，脸上看起来好像蒙了一层灰，仿佛没洗脸似的。在这里，我指的是没化妆的状态。还有一个特点就是有熊猫眼，眼圈周围特别黑。这都是女性失“精”的表现。
在普通的情况下，女人的精指的是她阴道分泌的润滑液。这种润滑液在一定程度上有滋润和保护阴道黏膜的作用。当然，在性爱生活中，它也起润滑作用。但是，如果这种“精”流失过多，或是有一些细菌、病毒的感染导致阴道内不停地分泌这种黏液的话，她一样在失精。所以，过度性交的女人也会失精。包括白带、黄带分泌过多，阴道感染久治不愈，或者是女性宫颈糜烂，这都是失精的表现。
还有一种情况会导致女性失“精”，这就是早产和堕胎。正常的怀孕和生育对女人和孩子都是有好处的，是符合自然之道的。如果是人为的终止妊娠，比如做药物和人工流产，这是最大的失“精”。我见过很多患有抑郁症的女病人，她们中大部分是因为流产过多或是流产不当造成的。
失“精”会对一个人的情绪产生影响，而且这还只是初级的影响。它最终会伤害到女性的“神”。但是，现在很多人都不把这当回事儿。上午堕胎，下午该上班、该喝酒、该跳舞，她照样该干嘛干嘛。其实，堕胎跟生育一样，就是小产。这时候人的身体是最虚弱的，它跟坐月子一样，得养。但很多人压根就不去养，所以就落下了病根，这是极端的失“精”。
还有很多种失“精”的现象，包括我们身体分泌的很多液体，比如说老拉肚子，或者出大汗。现在很多人锻炼身体以出汗为目的，出一身臭汗就觉着好，其实也是在伤“精”。
还有的人会出现盗汗现象，睡着了以后会出一身的汗，然后，整个衣、被都汗湿了，这也是流失肾精的一个表象。很多年轻朋友都不以为意，同样的温度，白天温度还要高一些，为什么白天衣服没有被汗湿呢？这不是自然界温度的问题，而是你身体的自我控制机能出现了问题。