6月23日，市中医医院治未病中心主任王先锋介绍，刮痧除了能排毒，也可起到"补"的作用，中医术语分别称为"泻法"与"补法"。"补法"刮拭按压力小、刮拭速度慢，刺激时间较长，这种手法适用于年老、体弱、久病、重病或体形瘦弱者;"泻法"刮拭按压力大、刮拭速度快，刺激时间较短，适用于年轻体壮、新病、急病、形体壮实者。
刮痧时，要求手腕均匀用力，以感觉舒服为原则，调整刮动的力量;一般可轻轻向下顺刮，或从内向外反复刮动，逐渐加重，以患者能耐受为度;刮痧时要沿同一方向刮，力量要均匀、采用腕力，一般刮10至20次;刮痧时间不宜过长，一般不超过30分钟，以出痧为度，三至五天刮一次。
如用于保健，可每天刮一次。夏季刮痧重在保养心阳、脾阳。刮拭膝关节内侧的阴陵泉及膝眼外下三指处的足三里，可养心安神、健脾益气。
值得提醒的是，体质虚弱或虚证的人群不适合刮痧，出现微红或紫红色痧后应迅速停止。
拓展阅读：热到中暑!吴宗宪晒颈部刮痧照布满红痕
吴宗宪再度中暑
台湾媒体报道，综艺天王吴宗宪、林柏升与其他艺人日前到马来西亚录制《综艺玩很大》，没想到返台后，宪哥难耐这几天的炎热天气，让他再度中暑，即使身体不适，吴宗宪仍不改幽默个性，说他"中猫"了。
近日各地持续高温炎热，还创下史上六月最高温纪录，台湾就像是一颗"烤番薯"，而吴宗宪近日从马来西亚回来后，难耐酷热天气，28日在脸书透露又中暑，表情狰狞直呼"太惨了"，并附上刮痧痕迹照，布满后颈部。
照片中，吴宗宪在超商中吃冰消暑，也让网友看了留言提醒"中暑刮痧完不应该吃冰"，但也有网友认为夏日吃冰消暑，并无不妥，不过网友都希望吴宗宪身体早日康复，期待他展现搞笑功力。
精彩推荐 养生| 中医教你如何调理熬夜致阴虚内热症状 药膳| 油菜花粉的食用方法 按摩| 丝足按摩是什么呀？ 药坛| 中药大全：滑石粉的功效与作用 美容| 教你脸部收缩毛孔的小窍门 查看更多中医资讯精彩内容