1.直腿抬高 如果直腿抬起时,腰部及小腿外侧有放射性疼痛,则腰椎间盘突出为阳性。
2.健肢抬高 当健肢被动直腿抬高时,患肢坐骨神经分布区出现疼痛,则为阳性。
3.仰卧挺腹 当挺腹时如果腰及下肢出现放射性疼痛,或者挺腹且屏气咳嗽时,出现腰及下肢疼痛,则为阳性。
4.压颈试验 让家人用拇指和食指压迫你的颈静脉持续1~3分钟,使椎管内压增高,如果腰及下肢出现疼痛,则为阳性。
怀疑自己有腰椎病的朋友不妨按照以上自诊方法试一试，需注意的是，确诊此病还是要到医院进行专业检查。