当女性朋友经历一个生理周期时皮肤就变得比较虚弱，在生理周期后一星期，皮肤是处在最饥渴的状态，这时皮肤的各种护理都是最有效的时间段，但是生理期过去三周又开始折腾了，一定要掌握女性经后如何美白。
用按压的手法来代替按摩，更有利于美白产品的吸收
美白精华液不同于抗老产品，它属性比较轻薄，用按摩的手法更不利于产品的吸收，应该用按压的方法，利用我们掌心的温度，双手在脸颊停留一短时间，这有利于美白产品的吸收。
美白产品需和其他产品混合使用
美白产品通常是不区分肤质，肌肤补充营养这是最关重要的一步，除了要美白，不同的肤质会面临不同的皮肤问题，就如夏天，皮肤较容易起痘，这需要控油。在美白的同时一定要根据自己肌肤的要求再混搭其他产品使用。
晚上使用美白产品效果最佳
在美白护肤产品中，通常是含有精纯的Vc成分，这种物质对光敏感，经过日晒，功效会打折扣。希望大家在夜间使用美白产品。在白天可以根据自己肤质要求使用保湿或者是控油的护肤产品。
女性朋友要根据生理周期来聪明的护肤，生理周期是28天，我们把它分为7天一个小周期，所以一个月就有四个小周期，我们要对这4个周期有针对性的保养。
那么根据月经周期的不同阶段我们应该如何护理?
第一阶段：月经前注重加强控油
在月经前期，通常面部黯淡无光出油，还会起疙瘩，容易出现过敏现象。在月经前期体内的激素变化都在皮肤上表现出来，油脂分泌旺盛，毛孔变得粗大，这阶段是皮肤问题的爆发阶段，除了做好平时的皮肤洁肤外，还需要多做一次皮肤清洁，这才能保证皮肤清透，预防痘痘爆发。
第二阶段：月经中角质的去除，注意做好防晒
这个阶段角质层会变厚，脸部很容易出现粉刺，痘痘等皮肤问题。在这阶段使用去角质的产品效果很不错。在月经中肌肤是处在比较脆弱的阶段，很容易受外界的影响，所以要做好防晒，不然容易生成色斑。水果蔬菜要多吃，要适当的饮水，很多人会在经期的时候出现脸部水肿现象。
第三阶段：月经后做好日常护理
月经后心情比较平和了，皮肤光泽、柔嫩，没有黑头毛孔粗大这些皮肤问题困扰。这主要是因为血液的循环良好，这时可以降低皮肤的清洁力度，使用比较温和的洁面产品。
第四阶：段排卵日后给皮肤消毒、杀菌、补水
这个时候可以说是肌肤问题出现的前期。皮肤动不动就变得粗糙，开始出现敏感现象，清洁工作没有做好就容易产生粉刺，在这个阶段尽量使用消炎和修复功能产品，可以起到消毒杀菌的作用，要充分补水，让水油平衡。