有些人喝酒就会脸红，我相信大家身边肯定有很多这种人。小编有一位同学就是沾酒脸就红。很多人可能以为这是“酒上头”，也有人认为他们只是比别人脸红的快一些。
其实
他是真的不胜酒力
喝酒脸红危害多喝酒脸红并不是因为这个人有多能喝，反而因为他特别不能喝，脸红就是一种“警告”。酒精的主要成分是乙醇，主要是是通过人体肝脏代谢。
乙醇在乙醇脱氢酶的作用下产生乙醛，乙醛在乙醛脱氢酶的作用下产生乙酸和水，乙酸进入三羧酸循环生成二氧化碳和水。而喝酒脸红正是因为体内缺乏将乙醛转化为乙酸的酶，导致乙醛在体内蓄积，损害肝脏功能，增加肝病风险，长期饮酒也会导致食道癌的发生。但和酒精过敏是两个概念，不可相提并论。
每天喝多少能保命？中国营养学会建议：成年男性一天酒精限量为25g,女性酒精量不超过15g。也就是男性每天饮酒限量=2500ml/酒精度数，女性每天饮酒限量=1500ml/酒精度数。
例如某啤酒的度数为4vol%，男性则用2500ml/4vol%=625ml；同酒情况下，女性则用1500ml/4vol%=375ml。
伤肝
护肝更要紧
不论喝酒脸红还是不红，饮酒都会伤肝，饮酒者日常多吃以下几种护肝食物很有必要！
1牛奶制品
富含优质蛋白质，《本草经疏》认为“牛乳乃牛之血液所化，其味甘，其气微寒无毒。甘寒能养血脉，滋润五脏，故主补虚馁，止渴。”肝病患者以喝酸奶为佳，因酸奶富含双歧杆菌，可调整肠道菌群，减少细菌内毒素的生成和吸收，可提高机体免疫力。
2蒲公英根茶
多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
喝酒伤肝，为了保护好我们的肝脏，我们要注意调节。我们每天都要面对来自生活中的各种“威胁”，而这时你要通过调理五脏的方法，让你的身体本身强大起来，才能做到抵抗外在威胁，自然和谐生活。